«Муж два года не занимается со мной сексом. Заявил, что его возбуждает только порно». Отвечает психолог



/ Кадры из фильма «Спокойной ночи» носят иллюстративный характер

Читательница обратилась в редакцию с деликатной проблемой: на протяжении двух лет муж говорит о том, что не хочет секса. Причину он открыл недавно: зависимость от порнографии, которая заменяет ему реальные интимные отношения. Можно ли с этим бороться, расскажет психолог.

Потерять близкого человека легко, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».


Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.


Мы ждем ваших писем по адресу lina@tutby.com Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Давно хотела вам написать, но всё не решалась. Больше не могу терпеть, чувствую, что мне нужна помощь. Мы с мужем в браке три года, до этого полгода встречались. Эмоционально меня всё всегда устраивало: мы на одной волне, настоящие друзья. Можем всегда договориться и не пилим друг друга. Нам легко и весело, у нас общие увлечения, со стороны мы идеальная пара. Но это не так.

Первые полгода у нас была бурная интимная жизнь, я не ханжа и приветствую разнообразие в сексе. Но после свадьбы секс сошел на нет. В 2019-м году секса у нас не было вообще! В 2020-м — один раз…

Муж всё время говорил, что устает. Окей! Мы сделали всё, чтобы ситуация поменялась. Нашли другую работу, стали чаще ездить отдыхать. Но проблема никуда не делась.

При этом я была уверена, что он мне не изменяет: после работы — всегда домой, никогда не пропадает с радаров. Конечно, пришла к выводам, что причина во мне. Загнала себя в настоящую депрессию, когда самой уже ничего не хотелось. Вроде бы по факту красивая и молодая девушка, которая никогда на себя не забивала. А из зеркала смотрит грустная женщина с потухшими глазами. Пыталась вывести его на разговор — только отмахивался и говорил, что со мной всё в порядке.

А теперь кульминация.

На днях он признался мне, что он порнофил. Что люди его в принципе не возбуждают и секс ему не нужен — только порно. Это, говорит, было и до меня, а со мной он пытался быть нормальным, но не получилось…

Скажу честно: весь последний год я закрывалась в ванне и билась в истерике. Рыдала, свернувшись на полу, часами. А это заявление меня просто доконало.

Идти к специалистам он стесняется и отказывается категорически. А что делать мне?.. Я поддерживаю, говорю, что мы справимся, а сама перед сном снова иду в ванну и реву от бессилия и непонимания, что мне делать. Разводиться? Но я не хочу расставаться с ним. Терпеть? Так, а сколько еще терпеть? Я так больше не могу и не понимаю, за что мне всё это.

Комментарий психолога:

  • Имя


    Янина КоновкоПсихолог «Центра успешных отношений»

— ASAM (Американское Общество Аддиктивной Медицины) разработало специальный тест на определение зависимости от порно. Он подготовлен врачами, которые основывались на множестве исследований. При желании этот тест можно найти в Сети и убедиться, есть ли у супруга это расстройство.

Хотя, если судить по вашему описанию, зависимость от порнографии не просто есть, а носит ненормативный характер — ведь реальная сексуальная жизнь абсолютно подавлена. Мужу необходимо осознать эту проблему и решать ее совместно со специалистом — сексологом-психотерапевтом, именно врачом.

Существуют критерии, согласно которым можно определить степень зависимость от порнографии:

  • неспособность противостоять желанию просмотра порнографических сцен;
  • постоянное желание остаться одному, чтобы смотреть порно;
  • растущее напряжение в предвкушении скорого удовлетворения желания, облегчение и наслаждение в процессе и после «сеанса»;
  • эротические мысли, тяга к порнографическим материалам и подглядыванию;
  • попытка скрыть от окружающих эту зависимость;
  • потеря сексуального интереса к партнеру, для возбуждения необходимо вспомнить кадры из роликов;
  • сведение к минимуму реальных интимных отношений, прекращение их вовсе;
  • потеря чувства времени при просмотре порно — оно пролетает незаметно;
  • стремление реализовать наяву сцены из роликов;
  • раздражает партнер, если он не похож на актеров из порно;
  • бездумная трата денег на покупку и просмотр порнографии;
  • снижение настроения и тонуса при невозможности посмотреть порно;
  • отказ от работы и общественной жизни ради предмета страсти и т.п.

Если хотя бы половина критериев соответствует тому, что происходит с вашим мужем — это основание для того, чтобы обратиться к специалистам.

Что можно делать для того, чтобы справится с порнозависимостью?

Самое главное — признать ее наличие, не стыдиться. Вам, если цель — сохранить отношения, стоит проявить заинтересованность в проблеме, понимание, не ругать супруга. Не стоит вызывать чувство вины и стыда.

Единственная возможность избавиться от зависимости — полностью отказаться от просмотра порно. Этого помогут добиться специальные программы, закрывающие доступ к определенным сайтам, и строгий самоконтроль. Сопутствующие тревогу, депрессию, низкую самооценку необходимо прорабатывать со специалистом. Мужу нужно будет хвалить себя за успехи, обязательно включить спорт в свою жизнь на постоянной основе, найти новые занятия и хобби.





Источник

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *