Отвечает врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова:
Сонливость может быть проявлением авитаминоза, чаще всего дефицита витаминов группы B, D, C, а также железа, пантотеновой кислоты, йода, рутина, калия. Ситуация усугубляется осенью с сокращением продолжительности дня, уменьшением количества солнечных дней.
Если проблема вызвана нехваткой витаминов, назначаются аптечные комплексы и растительные препараты, восполняющие дефицит и гармонизирующие биологические ритмы организма.
Самолечение недопустимо. Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом