Можно ли улучшить работу своего мозга
Ноотропы это целый класс веществ, главная задача которых – менять работу мозга в лучшую сторону.
Изначально врачи назначали их после инсультов, черепно-мозговых травм, детям с задержкой развития и СДВГ, при деменции, нарколепсии и т. д. Однако теперь ноотропы начинают принимать здоровые люди – в качестве «умных таблеток», или «когнитивных усилителей». Чтобы быстрее запоминать, лучше соображать и продуктивнее работать.
Среди ноотропов есть безрецептурные препараты,например, такие как Глицин или Гинкго Билоба, однако даже БАДы стоит принимать после консультации с врачом.
Первый ноотроп, для которого и был предложен этот термин, означающий в переводе с греческого «изменение разума», был синтезирован в Бельгии в 60-х годах. Это пирацетам, родоначальник популярного ныне семейства рацетамов. Он представляет собой производное гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК выполняет множество важных функций в центральной нервной системе, в том числе это основной нейромедиатор торможения. Ученые, синтезировавшие вещество, предположили, что оно может быть полезно при когнитивных нарушениях. Однако до сих пор точно не известно, как оно работает – и работает ли вообще. В США этот препарат не зарегистрирован в качестве лекарственного средства и продается как БАД. FDA считает, что нет качественных исследований, которые доказывали бы эффективность пирацетама. Российская Академия Медицинских Наук высказала то же мнение и признала препарат устаревшим.
Ноотропы по-разному воздействуют на мозг.
Могут влиять на обмен веществ, передачу сигналов между нейронами, их торможение и активацию, защищают нервные клетки от повреждения после инсультов, травм, при деменции и т.д.
Существует огромное количество когнитивных усилителей, в разных странах они разные. Отечественные разработки, как правило, не выходят на западные рынки. Например, наш фенибут не признается в США критикуется как бесполезный и потенциально токсичный препарат. У нас фенибут – рецептурное лекарство с противотревожным действием, которое назначают даже детям при тиках и заикании. Он входил в аптечку космонавтов и, по неофициальным данным, помог экипажу справиться с форсмажорной ситуацией, возникшей при стыковке космических кораблей «Союз» и «Аполлон» в 1975 году.
В свою очередь, топовые западные «умные таблетки» в России считаются наркотиками и запрещены к продаже. Например, амфетамин, который используется при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Это уже не просто ноотроп, а психостимулятор. Он повышает уровень дофамина и норадреналина, помогает взбодриться и сосредоточиться. Однако вызывает привыкание, имеет массу побочных действий, среди которых бессонница и психоз. На фоне этого вещества выгодно смотрится модафинил. Это аналептик, главная задача которого – бодрить. Собственно, он и разрабатывался для лечения нарколепсии (дневных приступов сонливости).Поэтому по данным клинических исследований, улучшает когнитивную функцию у здоровых людей. Его принимают полицейские, пилоты, хирурги и даже космонавты, если нужно долгое время работать без сна. Не без побочных действий, конечно, но физической зависимости, судя по всему, не вызывает. В России включен в список запрещенных веществ.
Есть ноотропы, главная задача которых – бодрить.
Их принимают полицейские, пилоты, хирурги и даже космонавты, если нужно долгое время работать без сна.
Как видим, с ноотропами связано много надежд, но они же вызывают массу вопросов, на которые в данный момент нет ответов. Конечно, мы взрослые люди и вольны делать собственный выбор – и хорошо, если он не противоречит здравому смыслу . Однако похоже, что пока у нас нет таблетки, которая делает умнее – и без последствий. Побочные эффекты будут у всех ноотропов, и чем активнее влияние на мозг, тем серьезнее. Если препарат снимает утомление ,а оно сигнализирует о том, что ресурсы организма истощены. Вы залезаете в неприкосновенную энергетическую заначку, после чего придется восстанавливаться. Умные таблетки вообще не добавляют энергии и не отменяют необходимости много работать. Они как допинг в спорте – лишь дают фору: дополнительное время на бодрствование, уравновешенность, сконцентрированность и т. д. И насколько этично их применение, тоже большой вопрос.
Иногда для повышения работоспособности можно обойтись без ноотропов , рассказывает нейрофизиолог, профессор МГУ Вячеслав Дубынин. Просто пересмотрите свой образ жизни. Важно высыпаться, сбалансированно питаться, медитировать, заниматься фитнесом, загружать мозг осмысленной работой.
Другие новости по теме...
