Доктор Елена Соломатина предполагает, что уместно умеренно употреблять кунжутную пасту для поддержания здоровья в пожилом возрасте. По мнению диетолога, изделие, несмотря на содержание калорий, богато различными полезными микроэлементами. Состав зависит от вида – арахисовый, льняной, миндальный, подсолнечный, кунжутный.
Изобилие вещества E, клетчатки, кальция и омега-3 жирных кислот помогают организму, укрепляют сердце, кости, предотвращают заболевания сосудов и сердца.
«Если речь идет о миндальной пасте, то она богата магнием. Он жизненно необходим для здоровья костей, успокаивает, снижает давление, что важно для людей пожилого возраста», — рекомендует врач.
Важно контролировать количество употребляемого продукта. Людям с сахарным диабетом и ожирением лучше воздержаться от такого рода угощений, информирует «Москва 24».
Кунжутная паста – один из десертов, который целесообразно употреблять летом и зимой. В зависимости от предпочтений, можно наслаждаться такой пастой на завтрак, обед или ужин.
«Много причин, по которым врачи советуют употреблять кунжутную пасту зимой. Паста, обогащенная витаминами E, C, B и группы B1, имеет множество преимуществ. По этой причине усилить иммунитет человека и укрепить кости можно с помощью кунжутной пасты, содержащей большое количество кальция», — сообщает специалист по питанию Игорь Строков специально для МедикФорум.
Кунжутная паста содержит множество полезных масел. Масло кунжута благоприятно влияет на кожу благодаря жирным кислотам. Вы можете хранить кунжутное масло при комнатной температуре для поддержания здоровья. Высококачественные семена кунжута полезны при хронических заболеваниях, раке толстой кишки, сердце, кровеносных сосудах из-за содержания в них железа и кальция, а также повышают иммунный ответ в организме.
Это полезно для восстановления энергии тела, помогая вам получать энергию, которую вы получаете ежедневно на завтрак. Что касается пользы кунжутной пасты, которая заряжает организм человека энергией, то люди, занимающиеся спортом, могут получать много энергии, употребляя пасту.
Здорово полезен во многих отношениях: от дискомфорта в желудке до дефицита кальция и отхаркивающего свойства. Отлично подходит кормящим грудью женщинам, так как содержит здоровый жир. Полезны витамины группы В и В1.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
