Британские ученые выяснили, что ежедневное употребление 4 чашек кофе помогает снизить общий вес на 4% за счет усиления жиросжигания. Эндокринолог Павлова рассказала о последствиях подобной диеты. Эндокринолог МГУ Зухра Павлова отмечает как плюсы, так и минусы этого метода похудения.
С одной стороны, кофеин ускоряет метаболизм, что ведет к расщеплению жиров. Но с другой — при чрезмерном потреблении кофе организму будет не хватать минералов и витаминов. Особенно важно поддерживать оптимальный уровень кальция, без которого нарушается работа мышц, включая сердце. А избыточная выработка паращитовидного гормона из-за нехватки Ca может быть опасна.
Поэтому, прежде чем садиться на “кофейную диету”, лучше проконсультироваться со специалистом и убедиться, что она не навредит вашему здоровью. А уже потом думать о сбросе лишних килограммов, советует эндокринолог в беседе с «МК».
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
