Прятаться от жары, сидя всё время дома, может быть небезопасно для здоровья. Об этом рассказал врач-гериатр, невролог и руководитель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новосёлов
«Главная опасность в такой ситуации не развитие дефицита витамина D, а гипоксия — недостаток кислорода. Основная проблема старения — нарастание гипоксии. С ней связана вся возрастная патология. Когда человек сидит в четырёх стенах и мало двигается, она усиливается, ухудшаются все функции нашего организма, и ускоряется формирование возраст-зависимых заболеваний. То есть происходит ускоренное старение», — рассказал медик.
Нужно стараться не сидеть всё время в квартирах. Можно выехать на дачу, где всегда можно найти тень. Когда возможности покинуть квартиру нет, нужно 3-4 раза в день принимать чуть прохладный душ и использовать кондиционер.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
