Врач-терапевт Видновской клинической больницы Московской области Айслу Каримова рассказала, какое количество чистого кофеина является оптимальной дневной нормой для взрослого человека.
По ее словам, за сутки можно выпивать примерно три-пять чашек кофе. «Дневная норма — не более 400 миллиграмм», — заявила медик в беседе с «Общественной службой новостей», отметив, что сорт зерен, способ их приготовления и привычка разбавлять напиток молоком или водой влияют на содержание в нем кофеина.
Специалист советует при определении личной дозы опираться на индивидуальные особенности организма. Каримова также перечислила категории людей, которым опасно пить кофе. Речь идет о гипертониках, у которых употребление бодрящего напитка может вызвать спазм сосудов, а также о беременных и кормящих женщинах. «Ведь кофеин через их организм будет попадать к малышу», — предупредила врач.
Другие новости по теме...
