Гастроэнтеролог, терапевт клиники Point of Care Андрей Якушев рассказал, что в некоторых случаях кофе может принести здоровью больше вреда, чем пользы.
Якушев назвал кофе вредным для здоровья, так как при нарушении режима сна и отдыха и особенно при регулярных недосыпах кофе может нарушать работу мозга. Многие люди употребляют этот напиток, чтобы взбодриться, но напрасно, считает врач. Он предупредил, что пить кофе по утрам — не самый эффективный метод прийти в тонус, так как из-за кофеина нарушается нейропластичность, то есть способность мозга к запоминанию, снижается его активность.
«Кофе можно выпить разово, чтобы стать бодрым на короткий промежуток времени. Но если человек системно недосыпает и при этом постоянно принимает кофеин, то это может привести к пагубным последствиям», — заключил Якушев.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
