Чай следует пить отдельно от основного приёма пищи, чтобы напиток лучше воздействовал на организм. Об этом «NEWS.ru» рассказала диетолог Наталья Лазуренко. При этом чай как отдельный приём пищи помогает контролировать аппетит, а это способствует снижению веса.
По словам врача, если и пить чай, то отдельно от еды и других напитков. Для ускорения метаболизма его можно сочетать с травами и шиповником.
«В культуре человека нет правильного пития чая. Как правило, им быстро запивается конфета или пирожное. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион, снижать вес, чай нужно выделить как отдельный рацион пищи, не совмещая его ни с каким жировым или углеводным продуктом», — объяснила Наталья Лазуренко.
Диетолог добавила, что входящие в состав чая катехины и полифенолы также полезны для детоксикации организма.
Кроме того, чай помогает иммунитету бороться с системным воспалением, который развивается на фоне ожирения.
Ранее «МК в Туле» писал, что финансист Пётр Щербаченко объяснил, на что обратить внимание при выборе отеля.
Другие новости по теме...
