Бразильское джиу-джитсу является столь эффективным боевым искусством отчасти потому, что оно никогда не перестает развиваться. Практикующие часто открывают для себя методы, которым учат другие искусства, например, самбо и борьба – вполне можно позаимствовать новые приемы и включить в свои повседневные тренировки. Об этом в своем материале рассказывает BlackBeltMag.
Иногда случается, что происходит открытие новой техники, которая была забыта или упущена из виду. Так обстоит дело с ваки-гатамэ, проверенным временем приемом дзюдо, который с небольшими вариациями применяется во многих боевых искусствах. Эксперты проанализировали этот шаг, который имеет хорошие шансы стать частью эволюции бразильского джиу-джитсу в направлении повышения эффективности.
Удэ-хисиги-ваки-гатамэ часто называют просто ваки-гатамэ. Его название переводится как «удержание подмышками с раздавливанием рук» – и не без причины. Механизм включает в себя переразгибание локтя вашего противника, которое происходит, когда вы зажимаете его руку в своей подмышке. По сути, ваша подмышка становится точкой опоры для воздействия на вас.
Технически ваки-гатамэ – это захват на одну руку. Конечно, это любой «замок» руки, при котором локоть чрезмерно разгибается.
В дзюдо ваки-гатамэ обычно применяется стоя, но оно также применимо и в ряде наземных позиций. В бразильском джиу-джитсу эту технику часто относят к использованию стоячей самообороны. Однако иногда можно увидеть, как он исходит из наземного положения. В некотором смысле ваки-гатамэ – затерянная техника в мире боевого искусства. Цель этой стати – побудить вас изучить его в новом свете и увидеть его ценность для наземных бойцов джиу-джитсу, ищущих подчинение.
Сид Келли, обладатель черного пояса восьмой степени по дзюдо и шестой степени по джиу-джитсу, обнаружил, что ваки-гатамэ является чрезвычайно универсальным и часто игнорируемым приемом рукоятки. Он пришел к такому выводу после пяти лет исследований, включавших эксперименты и съемку. В ходе своего расследования он обнаружил более 70 ситуаций, в которых можно применять ваки-гатамэ.
Поскольку ваки-гатамэ является неотъемлемым компонентом дзюдо, здесь оно будет рассматриваться главным образом с точки зрения дзюдо. Эта техника является частью официального списка девяти суставных замков Института дзюдо Кодокан, поэтому она абсолютно законна, а не является второстепенным приемом. Но поскольку бразильское джиу-джитсу славится своими приемами и партерными навыками, ваки-гатамэ также будет рассматриваться с точки зрения вышеназванного боевого искусства. Вы увидите, что он работает и в борьбе без ги.
Предпосылки и ключи к успеху ваки-гатамэ взяты из вышеупомянутой работы Сида Келли. Его исследования показали, что для применения этой техники необходимо соблюдение четырех условий. В определенных случаях необходим пятый. Сложность их настройки варьируется в зависимости от конкретного приложения.
- Противник должен находиться в фронтальной позиции или иметь возможность быть переведенным во фронтальную позицию.
- Вы должны быть в состоянии принять необходимое положение, как показано на фотографиях.
- Вы должны быть в состоянии вытянуть руку противника.
- В некоторых случаях противник должен находиться в движении, чтобы вы могли занять его или ее фронтальную позицию.
Как только вы поймете эти предварительные условия, вам будет относительно легко определить, возможно ли ваки-гатамэ в той или иной ситуации. После выяснения предварительных условий для конкретной версии приема, который вы хотите использовать, особенно если он будет выполняться на земле, вы сможете развивать и совершенствовать свою технику. Последовательность движений, составляющих ваки-гатамэ, смотрите на фотографиях.
Келли обнаружил, что эффективность ваки-гатамэ зависит от вашей способности правильно выполнить пять пунктов. Все они жизненно важны и дополняют друг друга, поэтому лучше изучать их по порядку.
- Положение тела. Крайне важно, чтобы ваше тело было как можно дальше выдвинуто вперед, чтобы пах находился под подмышкой противника. Если ваше тело отведено назад, блокировка рук не может быть эффективно применена.
- Оказание давления на руку: Давление должно быть приложено между локтем и плечом. Ваша сторона должна поддерживать постоянный контакт. Если на плечо оказывается давление, оно становится плечевым замком, что запрещено на соревнованиях по дзюдо.
- Расположение локтя: мизинец и естественный изгиб локтя противника должны находиться на одной линии друг с другом. Для максимальной эффективности давление следует оказывать на внешнюю сторону локтя. Техника обычно выполняется на ощупь, но обычно вы тянете или толкаете руку в направлении мизинца. Вы можете подтянуться вверх, а можете потянуть или толкнуть в сторону. Если вам нужно нажать на запястье, чтобы применить ваки-гатамэ, это не будет эффективно, поэтому обязательно отрегулируйте положение локтя противника, повернув руку, прежде чем начать. Затем вы можете потянуть вверх или потянуть или толкнуть в сторону, чтобы завершить блокировку.
- Положение рук. Чтобы максимизировать силу и рычаг, обе руки должны сжимать дальнюю сторону запястья противника. Обратите внимание, что расположение рук близко к локтям уменьшает силу рычага. Обеими руками тяните или толкайте как можно дальше от локтя.
- Поза большого треугольника с ногами является наиболее устойчивой и, следовательно, лучшей для боевых целей. Маленькая треугольная поза неустойчива и затрудняет смену позиций.
Ваки-гатамэ можно дополнить, добавив пронационный замок на запястье. Чтобы получить максимально возможный рычаг, прижмите костяшки захваченной руки к внутренней стороне предплечья противника. Это значительно усложнит побег из ваки-гатамэ.
Предостережение: прежде чем пытаться выполнить пронирующий захват запястья в соревновании по грэпплингу, спросите, разрешены ли запястья в соответствии с используемыми правилами. Например, замки на запястьях запрещены на соревнованиях по дзюдо, но разрешены в некоторых видах единоборств, основанных на сабмишене.
Когда вы применяете ваки-гатамэ с силой и упорством стоя, вы можете сломать локоть противника. Это делает его одним из самых опасных приемов в боевых искусствах. Будьте осторожны и всегда сохраняйте контроль во время тренировки и выполнения движений, особенно из положения стоя. Как правило, безопаснее начинать с земли, поскольку сила тяжести не увеличивает вероятность повреждения.
Обратите внимание, что из-за изменения правил, за которое выступает Международная федерация дзюдо, болевые приемы на руках в положении стоя теперь запрещены на соревнованиях по дзюдо. Однако на большинстве турниров по бразильскому джиу-джитсу разрешается использовать ваки-гатамэ стоя и на земле. По этой причине добавление его в вашу игру может быть полезно как для соревнований, так и для самообороны. Поскольку правила могут различаться от школы к школе и от мероприятия к мероприятию, лучше всего спросить, что законно, а что незаконно. Это поможет предотвратить неприятности или даже дисквалификацию.
«Ваки-гатамэ – это универсальный, мощный и практичный замок для рук», – напоминает нам Келли. Возможно, это не замок на руку № 1, но это официальный суставный замок в учебной программе Кодокан, и это признание только укрепляет представление о том, что он может стать отличным дополнением к вашему арсеналу. Помните, что ранний стиль дзюдо Кодокан оказал большое влияние на создание бразильского джиу-джитсу. Судя по всему, ваки-гатамэ не полностью перешло из дзюдо в вышеназванное боевое искусство, что сделало его утраченным болевым приемом. В данной статье вы видели, как его можно использовать из различных верхних и нижних позиций, что делает его замечательным дополнением к вашему арсеналу борьбы в партере. Поскольку он используется не так часто, как другие захваты рук, он может позволить вам застать противника врасплох. Учитывая все, что вы узнали о ваки-гатамэ, остается только начать включать этот чрезвычайно универсальный, но часто упускаемый из виду захват руки в свою игру в партере.
Другие новости по теме...
