Фитнес-тренер Энни Коунсел сообщила, что улучшить сексуальную жизнь поможет пилатес
По словам специалиста, пилатес улучшает осанку, развивает гибкость, укрепляет мышцы спины и тазового дна. Недостающим ключом к повышению сексуального удовлетворения Коунсел назвала именно сильное тазовое дно. Его мышцы улучшают кровоток и чувствительность у женщин, что способствует более ярким и сильным оргазмам.
Пилатес полезен и для мужчин, так как тренировки мышц тазового дна снижают риск развития импотенции и служат профилактикой заболеваний мужской половой системы. Крепкие мышцы интимной зоны позволяют держать под контролем эякуляцию и усиливают чувствительность.
Кроме того, пилатес снижает стресс, который подавляет либидо, а также является причиной эректильной дисфункции и других интимных проблем, пишет Fashion Journal.
Подписывайтесь на канал «МК-Спорт» в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
Другие новости по теме...
