В спорах на эту тему сломано немало копий. Но может быть, важнее не время отхода ко сну, а просто его ...
Подробнее...
Метка: здоровый сон
Плохой сон детей и взрослых связывают с активным использованием гаджетов. А как преодолеть эту проблему? Об этом aif.ru рассказал д. м. н., профессор, академик ...
Подробнее...
Ворочание с боку на бок в течение ночи — частая проблема для многих людей. Но опасно ли это? Об этом aif.ru рассказал ...
Подробнее...
Летом стоят жаркие ночи, темнеет поздно, а светлеет рано. Это мешает спать. Как высыпаться в таких условиях, aif.ru рассказал главный ...
Подробнее...
Качественный сон — залог здоровья. Невыспавшийся человек разбит, неработоспособен. Но также плохой сон еще и сказывается на физической форме. Как ...
Подробнее...
Тревожные мысли точно не позволят вам быстро заснуть. Расслабьтесь! А один из пяти проверенных способов поможет вам в этом. Наш ...
Подробнее...
Казалось бы, все довольно просто — если выпал или удален зуб, то надо поставить имплант и жить дальше. На деле, если речь идет про дальние ...
Подробнее...
Спать ночью крепко и спокойно — крайне полезно. При этом нередки ситуации, когда человек, казалось бы, спит всю ночь, не ...
Подробнее...
