Метка: здоровое питание

Вместо томатной пасты большинство россиян используют протёртую мякоть томатов. Это отражает стремление людей к здоровому образу жизни и к натуральным ...

Хлеб входит практически в любой рацион питания. Рекомендуемая норма — 200-300 г в сутки, это 4-6 кусочков. Даже на самой ...

Мода на здоровое питание меняется. То, что считали полезным пару лет назад, сегодня в «черном списке» вредных продуктов. Мюсли и ...

Специалисты по питанию рассчитали, сколько и каких продуктов нужно съедать, чтобы получать все необходимые для организма пищевые вещества. Ориентируясь на эти данные, можно ...

Жизнь без перекусов не бывает. Но бывает и так, что вся жизнь протекает от одного перекуса до другого. В народе есть мнение, что это неполезно. Но как ...

В эфире программы «Жить здорово!» медики рассказали, почему привычное сочетание — овсянка на молоке — не самое лучшее.  «В принципе, ...

Все основные виды заболеваний вызываются рядом причин, среди которых окислительный стресс. А помогут ли справиться с ним антиоксиданты? Тему антиоксидантов ...

Есть простые и доступные всем продукты питания, которые при этом оказывают неоценимую помощь здоровью в целом. Например, семечки подсолнечника. О ...

Практически у каждого человека с возрастом начинаются проблемы с позвоночником. Как избежать этого или хотя бы отодвинуть это время. И конечно, избежать операции. Оказывается, большую ...

Вроде бы только что пообедал, а уже через полчаса опять хочется что-нибудь пожевать. О том, почему нас преследует чувство голода ...

Кажется, что может быть проще морковки? На кухне, к каждому блюду «затычка». Все знают, что она полезна для глаз. Но ...

Что делать, если вам все время хочется съесть что-то вредное? И что вообще считать вредным? Ведь в больших количествах вредно ...

Даже если вы уверены, что стойко справляетесь со стрессами, волнения и тревоги все равно провоцируют негативные процессы в организме, повышается ...

Ешь много – будет ожирение, мало – либо анорексия, либо дефицит витаминов и минералов? Как же тогда питаться? Наш эксперт ...

Большое и серьезное исследование норвежских ученых показало, что вареный картофель снижает общую смертность и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Как же так, ведь нам ...

По мнению ученых, клубника входит в двадцатку лучших ягод и фруктов с точки зрения полезности. Почему? Об этом aif.ru рассказала ...

Май — сезон черемши. Это пряная трава, которую по-другому еще называют медвежьим луком, растет на Кавказе. Она встречается также на ...

Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от пищевых привычек человека. Для правильной работы сердечной мышцы требуются витамины, минералы и ...

Выражение «лук — от семи недуг» не стоит воспринимать буквально. Нет такого продукта, который бы мог вылечить от чего-то. Основной ...

Экспериментальным путем ученые разделили продукты на «сытые» и «голодные». Первые создают долгое чувство сытости, а вторые действуют наоборот — вскоре после них хочется есть ...

Одни люди обожают шоколад, другие ищут в нем пользу. Первым обычно нравится молочный шоколад, вторым — темный, горький и черный. ...

Чтобы кости были крепкими нужно есть творог, ведь в нем содержится кальций! Распространенное утверждение, в нем есть и правда и ...

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала, стоит ли отказываться от мяса навсегда, и какие варианты ...

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги — кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов рассказали о ...

Настоящий йогурт — крайне полезный продукт. Как правило, его тесно связывают с пользой для желудка. Однако он обладает и рядом ...

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали о рыбе, которая помогает от трех разных проблем со ...

В выходные в Великий пост постящиеся могут позволить себе питаться чуть более разнообразно, чем в будни. Рассказываем, что можно поставить ...

В эфире программы «Жить здорово!» врачи назвали вещество, которое, как считается, эффективно защищает от рака, и назвали продукты, в которых оно ...

Не зря ваша бабушка настаивала на супе!Помните, наши бабушки старались накормить нас супом, чтобы мы росли поскорее — здоровыми и ...

Что нужно делать, чтобы дольше сохранить ментальное здоровье и отодвинуть старость?Возраст — это не цифры в паспорте, это состояние духа, ...