Ходить пешком полезно для всего организма: если отказаться от машины, выходить на одну остановку общественного транспорта раньше и сделать ходьбу своей привычной, можно ...
Подробнее...
Метка: Александр Шишонин
Доктор Александр Шишонин, специалист по биомеханике движений, рассказал о том, какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы высыпаться. И какие упражнения делать, если ...
Подробнее...
Провели майские праздники на огороде, а теперь резко обострились остеохондроз и артроз? Видимо, вы не рассчитали нагрузку или работали не ...
Подробнее...
Это очень распространенная проблема у тех, кто работает за компьютером: к концу дня зрение ощутимо ухудшается. Предметы расплываются, взгляд не ...
Подробнее...
Боль в шее отравляет жизнь — когда ноет шея, невозможно сосредоточиться, все движения доставляют дискомфорт. По степени раздражения эта проблема ...
Подробнее...
Эта проблема знакома, наверное, каждому — вдруг начала ныть спина в районе поясницы. Тянет, болит — нужно скорее лечь. А вот и первая ошибка! Александр ...
Подробнее...
