Диетолог Пичугина: рекомендуется есть не более одного мороженого раз в два дня
Рекомендуется есть не более одного мороженого раз в два дня при отсутствии проблем с органами пищеварения и горлом. Об этом рассказала диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина, пишет РИА Новости.
«Если у вас нет проблем со здоровьем, нет проблем с органами пищеварения, и вы съедите одну порцию мороженого, не кусая его и резко не заглатывая, и если у вас нет проблем с горлом, со связками и прочее, то вы можете есть его», — отметила специалист.
Любителям мороженого без серьезных проблем со здоровьем диетолог рекомендовала есть одно мороженое через день, это три штуки в неделю.
Также не стоит забывать, что в состав мороженого входит сахар, а вместо сливок производители могут добавлять растительные жиры. Употребление большого количества таких жиров приводит к заболеваниям сердца и сосудов, предупредила Пичугина. Она также посоветовала внимательно читать состав лакомства.
В свою очередь, нутрициолог Ирина Попкова призвала россиян, придерживающихся принципов ЗОЖ, готовить шашлык из мяса птицы и домашнего маринада.
Другие новости по теме...
