Негативное влияние резкого набора веса на состояние костей является общеизвестным фактом. Но только сейчас выяснилось, что резкое похудение также опасно
Об этом сообщается в новом исследовании ученых из Школы общественного здравоохранения Бостонского университета. Изучив разные траектории изменения веса почти 1800 людей среднего возраста за 17 лет, исследователи обнаружили неожиданную закономерность. У бывших толстяков, стремительно похудевших до нормального веса, вероятность переломов после 65 лет была значительно выше, чем у участников со стабильный весом или даже слегка поправившихся за время наблюдения. Эти результаты подчеркивают важность поддержания стабильного индекса массы тела на протяжении всей взрослой жизни для снижения риска переломов в старости. Резкое похудение в среднем возрасте на фоне строгих диет может привести к саркопении, то есть потери костной массы, из-за дефицита поступающих аминокислот, витаминов и микроэлементов. Вывод: чтобы не пришлось худеть, лучше не поправляться.
Другие новости по теме...
