Раскрыта польза рыбы в борьбе с раком и астмой

22:17. МСК


Регулярное употребление рыбы поможет укрепить организм и психическое здоровье. О целебных свойствах этого продукта рассказали ученые.

Рыба является одним из ключевых продуктов в средиземноморской диете. В ее состав входят полезные белки, омега-3 жирные кислоты и витамины. Рыба не только поможет сохранить стройную фигуру, но и благоприятно скажется на работе организма.

Медики рекомендуют употреблять этот продукт для нормализации повышенного давления и предотвращения образования бляшек в мозге. Рыба помогает бороться с депрессией, защищает от инсульта и сердечного приступа. Содержащийся в рыбе витамин D улучшает качество сна человека. Продукт отлично подходит для профилактики аутоиммунных заболеваний и астмы.

Телеведущий и врач Александр Мясников недавно рассказал о продуктах, которые негативно влияют на работу печени. В список попали лакомства, любимые многими, пишет издание URA.RU.



Источник

Поделиться