Грипп, фарингит, бронхит, ринит. Как облегчить симптомы и помочь выздороветь быстрее?..
Мы рассмотрим сегодня самые эффективные методы комплиментарной медицины для профилактики и лечения простудных заболеваний. Начнем с профилактики, ведь, как известно, это самое оптимальное лечение!
Хочу обратить ваше внимание на важность регулярного приема в этот период витамина С и пробиотика. Из всего арсенала альтернативных средств, самое простое это использовать определенные продукты питания. Ведь все равно в холодное время года рекомендуется кушать суп каждый день, так пусть он станет не просто вкусной едой, а способом повышения иммунитета.
Вот простой и действенный рецепт
Суп лечебный для повышения иммунитета
Ингредиенты:
Корень сельдерея
Корень петрушки
Грибы шиитаке – 2 штуки на 3-х литровую кастрюлю
Водоросли комбо (ламинария – морская капуста) – 5-7 см на кастрюлю
Корень имбиря – небольшой кусочек, 2-3 см на кастрюлю
Морковь
Тапиока или перловка из расчета 1,5 столовые ложки на литр жидкости
Луковая смесь: лук порей + репчатый лук + зеленый лук – нарезать и потушить
до прозрачности в небольшом количестве оливкового масла и воды.
К этому можно добавить другие овощи по желанию.
Способ приготовления:
Крупно нарезанные овощи, луковую смесь, крупу сложить в кастрюлю и отварить.
Добавить специи по вкусу. Не добавлять суповую заправку. Только специи в чистом виде.
Такой суп восстанавливает силы и укрепляет организм. Овощи, корни, грибы и водоросли пополняют запасы необходимых витаминов и минералов.
Использование трав для профилактики простуды
Травы это мощное средство в арсенале альтернативной медицины. Поэтому лучше применять их по назначению специалиста – фитотерапевта или натуропата.
Большинство трав используется в острой стадии болезни, но некоторые, с достаточно мягким действием, можно применять профилактически.
Осторожно: фитотерапия противопоказана детям до 2- х лет.
Общие правила фитотерапии:
Все фитопрепараты лучше принимать за 0,5 часа до еды.
При приготовлении настоя из сухих трав используют воду температуры 70-80 градусов. То есть ее надо довести до кипения и дать ей остыть минут 5.
Дозировки примерно одинаковые.
Детям от 2- х до 6 – ти лет по 1 чайной ложке сухих трав / цветов на стакан горячей воды. Детям от 6 – ти до 12- ти лет – 2 чайные ложки на стакан воды.
Детям старше 12 лет и взрослым — по 3 чайные ложки на стакан горячей воды.
Принимать настой детям по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.
Взрослым — по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
В качестве подсластителя можно использовать мед или кленовый сироп.
Для повышения защитных сил организма можно использовать корень Астрагала Пленчатого (Astragalus Memranaceus). Корень продается в сушеном виде в магазинах натуральных продуктов. Он хороший тоник для всего организма, обладает антибактериальной и противовирусной активностью. Его можно применять длительное время.
Корень добавляют в супы и другие блюда в начале варки.
Можно использовать также спиртовые настойки. Они бывают разной концентрации. Поэтому принимая их, следуйте инструкции производителя. Детям желательно добавить спиртовую настойку в небольшое количество кипятка и остудить. Это нейтрализует алкоголь.
Хотя Эхинацея (Echinacea) не применяется профилактически, в такой низкой дозировке в сочетании с остальными ингредиентами этого проверенного народного рецепта она будет очень полезна.
Поскольку в этом рецепте есть мед его можно рекомендовать только детям старше 2- х лет.
Противопоказанием является аллергия на мед.
Ингредиенты:
1 стакан меда
1 стакан органического яблочного уксуса
1 стакан натертого белого лука
5 средних зубчиков чеснока
10мл (2 чайные ложки) настойки эхинацеи
Способ приготовления:
Все перемешать и в закрытой посуде хранить в холодильнике.
Сначала смесь будет белой, а затем потемнеет.
Перед употреблением взболтать или перемешать. На вкус вполне съедобно!
Для профилактики
Детям от 2-х до 6-ти лет принимать 1/5 чайной ложки в день, а во время болезни — то же количество 3-4 раза в день.
Детям от 6-ти до 12-ти лет – по 1/2 чайной ложки 2 раза в день для профилактики и во время болезни 4-5 раз в день то же количество.
Детям старше 12-ти лет и взрослым по 1 чайной ложке 2 раза в день для профилактики и во время болезни 5-6 чайных ложек в день.
Заболевания дыхательных путей
Очень часто длительные и тяжелые простуды начинаются с насморка. И если его удается быстро вылечить, то болезнь можно остановить.
Часто насморк переходит в бронхит (воспаление слизистой оболочки бронхов).
Бронхит проявляется резким повышением температуры, слабостью, сухим кашлем, который через несколько дней становится влажным и начинает отделяться мокрота. Обычно бронхит длится 7-10 дней, но при слабом иммунитете может принять затяжной характер.
Для смягчения симптомов бронхита используются Липовый цвет (Tilia) и Алтей лекарственный (Althaea). Они обладают отхаркивающим и противовоспалительным действием, тонизируют дыхательную систему. Запаривать и принимать их можно согласно общим правилам фитотерапии.
Для облегчения кашля хорошо натирать грудную клетку мазью собственного приготовления из масла кунжута и сока имбиря. Для этого измельчают свежий корень имбиря на мелкой терке и выжимают сок.
1 чайная ложка сока на 1 столовую ложку кунжутного масла.
Получается прекрасная согревающая смесь. Растирать 2-3 раза в день.
Заболевания горла — ангина (тонзиллит), ларингит и фарингит
Острое воспаление горла — серьезная проблема. И даже если оно не вызывается стафилококковой или стрептококковой инфекцией, доставляет массу страданий.
При наличии инфекции, антибиотики являются необходимой мерой для того, чтобы избежать серьезных осложнений. Но облегчить состояние даже в этом случае можно с помощью натуральных средств. При заболеваниях горла, это, прежде всего полоскания. Рекомендуется полоскать горло каждые 1-2 часа.
Несколько вариантов растворов для полосканий:
Настой Шалфея ( Salvia )
Одну столовую ложку сухого шалфея залить стаканом горячей воды. Остудить до приятной температуры и процедить.
Раствор яблочного уксуса
Он готовится из одной чайной ложки яблочного уксуса и стакана воды.
Глотание такого раствора вполне допустимо и даже полезно. Так как при этом омывается задняя стенка горла. Если ребенку не нравится вкус, можно добавить немного рисового или обычного меда.
Эфирное масло лаванды
Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому надо капнуть 2-3 капли масла лаванды на 1/2 чайной ложки соли и растворить ее в стакане теплой воды.
Отвар красной свеклы
Свеклу средних размеров помыть, залить водой и варить до мягкости под крышкой. Получившийся отвар охладить и полоскать им горло.
Также интересно: Этот метод избавит вас от простуды за 4 часа?
Самое эффективное и натуральное средство от респираторных заболеваний?
Снять боль в горле помогут специальные таблетки цинка для рассасывания.
Для скорейшего выздоровления можно применять травы с антибактериальным и антивирусным действием. Естественный путь к здоровью безопасен и эффективен.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
