Омовение на Крещение — не забава и не спорт

В пятницу, 19 января, православные христиане отметят Крещение Господне. В России во многих населенных пунктах будут организованы купели, возле которых будут дежурить спасатели и медики.

Спасатели в свою очередь напоминают о необходимости соблюдать правила безопасности и проводить крещенский обряд только в предназначенных для этого местах.

Кроме того, необходимо убедиться, что купание проходит под контролем представителей службы спасения и медработников.

Врачи не одобряют купания в проруби детей, считая их небезопасными для малышей.

Купание в ледяной воде противопоказано людям, у которых есть следующие заболевания:

— сердечно-сосудистой системы;

— центральной и периферической нервной системы;

— дыхательных путей;

— кожные;

— онкологические;

— сахарный диабет.

С осторожностью моржеванием следует заниматься пожилым людям.

Принимая решение о купании в купели, нужно правильно оценить свои силы. Даже если человек совершенно здоров, в момент погружения в ледяную воду может возникнуть спазм сосудов головного мозга и остановка сердца.

Специалисты рассказали, как сделать купание в проруби безопасным:

— иметь сменную одежду и специальную обувь, которая не будет скользить на льду;

— перед заходом в воду нужно сделать несколько упражнений для разогрева мышц — помахать руками, поприседать, выполнить наклоны — и только потом подходить к проруби, держась за поручни;

— погружаться нужно только по шею, не нужно мочить голову. Запрещается прыгать в прорубь вниз головой, сильно плескаться, заходить в прорубь группой;

— находиться в воде нужно не более 15 секунд;

— после выхода следует обтереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, надеть шапку и выпить горячего чая;

— алкоголь нельзя употреблять ни перед погружением, ни после выхода из воды, поскольку он не способствует согреванию;

— желательно после погружения добираться домой в теплом транспорте и исключить прогулки на улице.

Окунаться рекомендуется в специально оборудованном освещенном месте, где есть мостки для спуска в воду и где работают спасатели и медики.

Единый телефон пожарных и спасателей — 112.

Фото informugra.ru.