Эксперт Ильичева: мотивация может внезапно пропасть из-за скрытого воспаления. Желание делать что-либо в нашем организме регулируется специальным веществом — дофамином. Он выделяется, когда мы делаем или видим что-то приятное. Мозг «запоминает» приятные события и в дальнейшем выделяет больше дофамина, чтобы мотивировать нас на новые достижения. Но если в организме незаметно что-то воспаляется, то выработка дофамина блокируется.
Желание делать что-либо в нашем организме регулируется специальным веществом — дофамином. Он выделяется, когда мы делаем или видим что-то приятное. Мозг «запоминает» приятные события и в дальнейшем выделяет больше дофамина, чтобы мотивировать нас на новые достижения. Но если в организме незаметно что-то воспаляется, то выработка дофамина блокируется.
Как пропадает мотивация
Мозг всегда рассчитывает, сколько энергии нужно потратить на достижение целей, отметила нутрициолог Ольга Ильичева. Если он фиксирует воспаление, то вырабатываются особые вещества, подавляющие дофамин и интерес к сложным задачам.
«Организму важнее справиться с инфекцией, вирусом или бактерией, чем получить премию или съездить в отпуск», — объяснила специалист.
Но дофамин человеку получать всё равно хочется. Поэтому иногда выбираем быстрые источники радости — сидим в соцсетях, едим сладкое и жирное, смотрим телевизор. На большее просто не хватает сил.
Как вернуть силы
Воспаление и отсутствие мотивации может привести к лишнему весу, аллергии, нарушениям микрофлоры кишечника, нехватке витаминов.
Чтобы вернуть энергию и мотивацию, нужно разобраться с воспалением в организме, пояснила Ильичева.
Летом во многих городах отключают горячую воду, поэтому некоторые принимают холодный душ. А так можно заработать воспаление мышц, предупредил ранее патофизиолог Сергей Степанов.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
