23.09.2020

Мороженое без сахара и сливок: низкокалорийное мороженое из бананов

МСК-


Иногда так хочется поесть мороженого, но всё магазинное уже надоело? По этому рецепту мы сможете приготовить низкокалорийный холодный десерт с вашим любимым вкусом.

Мороженое придумали ещё очень давно и везде оно выглядело по-разному. А вот именно в России все привыкли именно к тому, что делается на сливкам с сахаром, и люди с непереносимостью лактозы или те, кто тщательно следит за своим весом, вынужденны отказывать себе в этой сладости. А если я вам скажу, что можно приготовить мороженое без сливок/молока и сахара? Звучит как миф, но вот рецепт — попробуйте приготовить по нему и убеждайтесь в обратном.

Мороженое без сахара и сливок: низкокалорийное мороженое из бананов

https://fb.ru

Вам понадобится:

  • спелые бананы;
  • какао-порошок (лучше тот, у которого в составе есть какао-масло);
  • корица и цедра апельсина (по вкусу);
  • 1-2 чайные ложки мёда (по желанию, если вы сладкоежка).

Порядок приготовления

  1. Очищаем спелые, но не слишком мягкие бананы, нарезаем на средние по толщине кусочки и замораживаем 2-3 часа. Очень важно, чтобы бананы не были переспелыми или недоспелыми, иначе ваше мороженое просто не получится или будет несладким.
    Мороженое без сахара и сливок: низкокалорийное мороженое из бананов

    https://fb.ru

  2. После заморозки взбиваем в блендере промороженные бананы и понемногу добавляем в массу специи, какао и мед. Тщательно перемешиваем, чтобы масса стала однородной и не содержала лишних больших кусочков.
    Мороженое без сахара и сливок: низкокалорийное мороженое из бананов

    https://fb.ru

  3. Раскладываем по вазочкам и украшаем кокосовой стружкой или другой посыпкой без сахара.
Мороженое без сахара и сливок: низкокалорийное мороженое из бананов

https://fb.ru

Также при желании мы можете добавлять в ваше мороженое и другие замороженные фрукты и ягоды, смело экспериментируйте со вкусами и посыпками для полезного мороженого без сахара и сливок. Приятного аппетита!



Источник

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости