Медик перечислил главные способы замедления старения организма


Медик перечислил главные способы замедления старения организма

Продлить молодые годы помогут физические упражнение, полезное питание, чистая вода, полноценный сон и труд, сообщил врач-терапевт высшей категории Алексей Безымянный.

По словам специалиста, самым эффективным средством долголетия является достаточная физическая активность и интеллектуальный труд. Работа позволяет человеку сохранять свой потенциал и не деградировать.

Общепризнанно, что работающие люди на пенсии, живут гораздо дольше тех, кто лежит на диване или проводить время у телевизора. Безымянный отметил, что рекомендуется заниматься любимым делом, которое связано с умственным трудом, но выполнять его без стрессов, передает издание РИА Новости.

Эксперт подчеркнул важность регулярной диспансеризации, осмотров у врача для предотвращения различных заболевания на ранних этапах. Людям преклонного возраста особенно важно заниматься йогой, питаться здоровой едой, не прибегать к деформирующей самокритике, не терять себя.



Источник

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: