Согласно последнему прогнозу, на конец февраля 2024 года ожидаются новые магнитные бури, которые могут серьезно повлиять на здоровье метеочувствительных людей, предупреждают журналисты сайта ftimes.ru.
Прогноз с 23 по 29 февраля 2024 года
Начиная с 24 февраля, геомагнитный фон начнет возмущаться, достигая своего пика 25 февраля с интенсивностью до 4 баллов. Снижение активности ожидается лишь к 28 февраля.
Влияние солнечной активности на организм и пять советов против недомогания
Геомагнитные бури могут привести к ряду негативных последствий для здоровья, таких как головные боли, скачки давления, головокружение, тахикардия и бессонница. Люди становятся вялыми или агрессивными, а их работоспособность резко снижается. Этот период особенно тяжел для людей с хроническими заболеваниями.
Чтобы снизить риск негативного влияния магнитных бурь, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Снижение физической нагрузки. За 2-3 дня до бури ограничьте интенсивные тренировки в пользу более мягких упражнений, таких как йога, ЛФК и прогулки.
- Правильное питание. Исключите из рациона алкоголь, кофе и фаст-фуд, увеличьте потребление овощей, фруктов и воды.
- Избегание стрессов. Не планируйте на этот период важные мероприятия и избегайте конфликтных ситуаций.
- Отдых и свежий воздух. Уделяйте больше времени отдыху и проводите его на свежем воздухе.
- Медикаменты. Запаситесь необходимыми лекарствами, включая средства от мигреней, которые принимаете на постоянной основе.
Следуя этим простым советам, метеочувствительные люди могут снизить риск негативного влияния магнитных бурь на свое здоровье и благополучие. Важно помнить, что забота о себе и предосторожность могут значительно облегчить период геомагнитных возмущений.
Другие новости по теме...
