Кардиолог Асият Хачирова указала на диеты, особенно опасные для организма из-за своих последствий.
Кардиолог Хачирова кетогенную диету среди самых опасных для здоровья типов питания. В соответствии с кетогенной диетой нужно употреблять меньше углеводов и больше белка и жира.
«Употребление слишком большого количества белка и жира при отказе от цельнозерновых способствует дефициту витаминов группы B, а также витамина D и кальция», — об этом врач сообщила NEWS.ru.
Хачирова назвала опасными диеты Аткинса, кето и палео – такой тип питания, помимо прочего, дает излишнюю нагрузку на кишечник. Беременным женщинам категорически не нужно придерживаться этих диет, подчеркнула медик.
Эксперт добавила, что рацион, перенасыщенный белком и жиром, перегружает печень и почки, повышает риск образования камней в почках и желчном пузыре. Вдобавок при подобных типах питания сосуды становятся подверженными атеросклерозу.
Также Хачирова посоветовала не придерживаться сыроедения. Кардиолог заявила, что данный тир питания является абсолютно несбалансированным, и его наиболее опасным последствием может быть летальный исход.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
