Как порадовать своего внутреннего ребенка ?

Внутренний родитель отвечает за мораль и правила, он невольно критикует, журит, и если эта часть преобладает, — человек слишком принципиален, порой жёсток к себе и склонен к чрезмерному самоконтролю.

Внутренний взрослый — это про разум, логику, ответственность, реализацию. Люди, у которых превалирует именно эта часть, живут исключительно логикой и разумом. Они, как правило, очень самостоятельны и независимы. Это отлично, но важен баланс.

А балансирует первых двух внутренний ребёнок. Он про радость, удовольствие, игривость, творчество. Внутренний ребёнок играет во взрослом возрасте не менее важную роль, чем внутренний родитель и внутренний взрослый. Он помогает понимать, что моё, чего я хочу и что мне доставляет удовольствие, легко идти по жизни, чувствовать свои желания и притягивать их. Дети до 6 лет чётко знают, чего им хочется, что нравится — у них нет преград в голове, что желаемое по какой-то причине невозможно, поэтому мысли быстро материализуются.

С возрастом эта способность часто гаснет из-за влияния ближнего круга. Давление родителей, их мнение, что они знают, как и что лучше — на корню придавливают интуицию, лёгкость, умение чувствовать и желать. И тогда в процессе взросления появляются и укореняются ограничивающие убеждения – «всё желаемое непросто, а скорее и невозможно»; «жизнь состоит из сложностей, которые необходимо преодолевать»; «жизнь – боль»; «у меня тяжёлая судьба»; «лёгкость — это из области сказок» и прочее…

Часто, взрослый человек говорящий, что у него были лучшие родители и самое лучшее детство — на самом деле может оказаться глубоко травмированным. Либо психика человека таким образом вытесняет болезненный опыт детства, срабатывает защитная реакция, либо этот опыт просто ненастоящий (родители только поддерживали иллюзию прекрасной семьи, а в реалии было всё ровно наоборот). На консультациях с клиентами это часто всплывает. Расхожее мнение родителей «мы живём вместе ради детей», но при этом у каждого давно уже своя жизнь — только ухудшает жизнь ребенка. Он интуитивно считывает, что происходит между родителями. Даже если они находятся за 1000 км. друг от друга и от него самого.

Всегда хочется чудес и всяческих приятных перемен. Если у вас не так, если вы погасли душой — это знак того, что ваш внутренний ребёнок поник. Пробудите его, чтобы активировать эти энергии. Внутренний ребёнок — это часть личности, которая помогает понять, что именно вам хочется. А энергия праздника усиливает желаемое и многое становится понятней. Это ориентир правильности вашего движения.

Возьмите любую свою детскую фотографию до 6 -7 лет. Посмотрите на себя маленькую/ого. Какие чувства вы испытываете в первые несколько секунд просмотра, какие ощущения возникают, нравитесь вы себе или нет, если нет, то почему?
Освободите час — два времени. Подумайте, что именно наполняет вас радостью, является вашим истинным удовольствием.  Никто, даже самые близкие, за вас этого не определит. Главное не упираться в деньги и невозможность получить здесь и сейчас то, что хочется. Есть много удовольствий, не требующих больших вложений.

Запишите от руки в блокнот 100 своих желаний — больших/маленьких, элементарных, но искренних, ваших, идущих от души. Если на 10м желании остановились — расшевелите своего внутреннего ребёнка, чтобы дописать список. Для этого прикройте глаза на несколько секунд, постарайтесь понять: «Что именно я хочу, зачем мне это?», представить, что будет, когда ваше желание исполнится.

Наталья Оксентюк, квантовый психолог, ведущая трансформационных игр