Целлюлит не только портит внешний вид. Это состояние говорит о необходимости всерьез заняться здоровьем. Такое мнение озвучил реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко
По словам эксперта, целлюлит является только небольшой «верхушкой айсберга». А под ней скрываются интоксикация, плохой сон, утомляемость, и даже риск развития серьезных иммунных и онкологических заболеваний. При этом очень многие женщины, независимо от веса и объема тела, имеют такие проблемы, — даже очень худощавые девушки.
Он дал несколько советов, как справиться с этой проблемой.
«Диета и водный баланс, активизация лимфатической системы. Все это совмещаем с аэробными нагрузками: езда на велосипеде, прогулки, бег трусцой, которые должны занимать как минимум 40 минут ежедневно. На это может уйти 2-3 недели в зависимости от состояния», – заключил Бондаренко.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
