Гоген Ямагучи: практика боя. Часть 3

Гоген Ямагучи был легендарным и ярким мастером каратэ начала XX века, который находился среди основателей японского каратэ Годзю-рю – одного из крупнейших и наиболее успешных стилей каратэ в Японии. Среди многих известных мастеров боевых искусств, на которых повлияло его учение, был и Мас Ояма. Такие организации, как Сейдо-дзюку каратэ, основанные Тадаси Накамурой, одним из лучших учеников Оямы, до сих пор практикуют многие ката Годзю-рю.

 
Данная статья основана на переводе отрывка из книги Ямагучи, англоязычная версия была опубликована на ресурсе FightingArts.
 

 
Перед началом кумитэ
 
 
В кумитэ вы используете все основные техники, движения и ката для реальных атак и защиты. Есть якусоку-кумитэ, при котором движения выполняются по книге; и дзю-кумитэ, при котором движения выполняются свободно.
 
В любом случае практика будет изменена с одиночной практики на практику с участием более чем одного человека, так что вам придется обращать внимание на множество вещей.
 
Прежде всего, вам предстоит выбрать подходящего противника. Первое условие: вы должны выбрать человека такого же уровня, как и вы, а лучше – более подготовленного, чем вы. Вы можете видеть, что, когда вы практикуете основы или движения ката, полезно, если у вас есть более одного человека, с которыми можно практиковаться, потому что вы можете защищаться от многих типов противников.
 
Техники и позиции стоя, используемые в практике кумитэ, такие же, как и при выполнении основных техник; однако в дзю-кумитэ можно использовать разные техники или положения стоя. Тем не менее, фундамент должен быть продолжением основ.
 
Хотя вы очень хорошо справлялись с индивидуальными тренировками и у вас очень хорошие основы, иметь противника в реальном кумитэ очень сложно, и вы не можете выступать так, как хотите. Когда вы занимаетесь кумитэ, вам необходимо обратить внимание на следующие моменты.
 
Во-первых, должна быть определенная дистанция. Даже если у вас сильная атакующая техника, если расстояние слишком большое, атака может потерпеть неудачу. Кумитэ – это сочетание атаки и защиты, поэтому одностороннее выступление бесполезно. Время должно соответствовать движениям противника. Когда вы используете приемы нападения и защиты в реальном бою, вам необходимо уметь контролировать кимэ-ваза [время], когда вы атакуете сознательно. В спорте это техника получения очка. Чтобы техника была эффективной, ваш разум должен обогатиться, и это проявляется внешне в вашем киай (крике).
 
Когда вы продолжаете применять свои техники, необходима скорость; однако, если вы атакуете или меняете позицию постоянно и безрассудно, вы не сможете использовать тайминг. По этой причине, после того как вы выполняете кимэ-ваза (расчет времени) в качестве дзансин (продолжающегося духа), вам нужно оставить какое-то место в своем уме, чтобы обогатить свою силу.
 
Кроме того, чтобы заранее уловить движение противника, прочитать его мысли и, следовательно, узнать, какую технику он будет использовать, вам нужно смотреть ему в глаза, что называется «мэ-цукэ».
 
Якусоку-кумитэ
 
Якусоку-кумитэ — это выполнение движений против противника, структурированных по основам с заранее согласованными типами техник и направлениями. Решение определяется тем, сколько приемов использует атакующая сторона. Это может быть иппон-кумитэ (кумитэ в одну точку), нихон-кумитэ (кумитэ в две точки) или более. Используются самые базовые техники. Каратэки следуют основам, и оба имеют одинаковую позицию стоя: если у противника правая нога впереди и так далее. В якусоку-кумитэ человек, выполняющий защиту, в конце будет использовать атакующие техники. С другой стороны, существует прикладное якусоку-кумитэ, в котором основные и прикладные приемы структурированы перспективно для использования в реальном бою. Количество используемых техник в прикладном якусоку-кумитэ не ограничено; следовательно, число структур несчетно. Тем не менее, это запланированное кумитэ, и его обычно выполняют два человека; однако существуют практики, в которых три, четыре и даже больше человек выполняют так называемое прикладное кумитэ. Когда прикладное кумитэ практикуется многими людьми, в зависимости от количества участников будет указан человек на противоположной стороне.

Дзю-кумитэ
 
Дзю-кумитэ — это практика использования всех техник, которые вы изучили до сих пор, против противника. Вы не можете потерять бдительность ни на секунду. Это очень серьезный метод обучения. Если вы делаете это ради удовольствия, вы можете получить травму. Дзю-кумитэ не предназначено для решения победы или поражения. Это практика нападения и защиты с развитием техник. Вы не сможете совершенствоваться, если всегда думаете о победе. На самом деле, вы не должны возбуждать (или стимулировать) своего противника больше, чем это необходимо, когда вы занимаетесь кумитэ. Вы должны уважать любого противника, который у вас есть, когда вы тренируетесь.
 
В кумитэ запрещено атаковать противника прямым контактом. В принципе, любую технику, которую вы используете, необходимо остановить, прежде чем она сработает. Однако, когда вы защищаетесь, вам нужно тренироваться так, как будто на вас на самом деле нападают. Любые травмы в кумитэ обычно происходят из-за неосторожности. Особенно часто встречаются травмы пальцев при разжатии кулака. Кулак должен быть плотно сжат. Практику использования открытой руки следует ограничивать до тех пор, пока вы не достигнете достаточного прогресса.
 
Есть восемь кё (возможностей), которыми можно воспользоваться при атаке:
 

1. Мгновенное кё. Прямо перед тем, как противник перейдет к следующему движению.
2. Сразу после того, как противник совершил неэффективное движение.
3. Когда противнику не хватает гармонии между используемыми техниками и своим разумом, как во время атаки, так и во время защиты.
4. Когда разум противника рассеян и не совсем готов.
5. Когда противник теряет равновесие при совершении движения.
6. Прямо перед тем, как противник глубоко вдохнет.
7. Когда противник сбивается с толку из-за твоего движения.
8. Когда противник напуган вашей тактикой или способностями. 

Пять неосторожных моментов, которые нужно предотвратить, находясь в защите:
 

1. Незащищенный момент в уме.
2. Незащищенный момент в духе.
3. Неосторожный момент в технике.
4. Неосторожный момент во внешнем виде.
5. Неосторожный момент в действии. Точно так же, как и в обычной жизни: если вы ведете себя плохо, вам придется нести ответственность за свои действия. Если вы используете техники, не соответствующие моменту, это ошибочно.

Якусоку-кумитэ, выполняемое более чем двумя людьми
 
Обычно якусоку-кумитэ выполняют два человека. Один занимается атакой, а другой защитой. Практикуйтесь, повторяя атаки и защиты, как на предыдущем этапе дзю-кумитэ и сиай-кумитэ. Я особенно рекомендую ученикам, имеющим дан выше третьего, помимо тренировок один на один, практиковать якусоку-кумитэ против двух или трех противников. Дзю-кумитэ и сиай-кумитэ (соревновательные бои) практикуются двумя людьми. По этой причине некоторые люди интерпретируют практику против трех или четырех человек как искусство самообороны, которому якобы необоснованно уделяется особое внимание в каратэ.
 
Однако цель тренировок — нарастить свою силу в кумитэ, а когда у вас много противников, необходимы экстремальные рефлексы; следовательно, вы улучшите смену позиций и непрерывные техники укэ (блока) и цуки (удара руками) как технически, так и умственно.
 
Тренировки направлены не на то, чтобы победить множество противников, а на то, чтобы быстро и точно уловить движения противников и получить преимущество для себя. Более того, хотя большинство из этих техник просты, вам придется очень постараться, чтобы понять, что эти техники могут быть полезными и в конечном итоге будут выполняться бессознательно, повторяя их снова и снова. Знание того, когда вокруг тебя много противников, что эти противники займут самое выгодное место, а ты окажешься в середине, в невыгодной ситуации, позволит тебе думать и двигаться изо всех сил.
 
Кумитэ как самооборона для женщин
 
Хотя описываемый Ямагучи образ женщин в каратэ не соответствует современному мышлению, его высказывания интересны с исторической точки зрения и показывают, что он прогрессивен в своем мышлении в стране, где доминировала мужская точка зрения.
 
Каратэ-до быстро распространяется среди мужчин. Пока не так много женщин хотят изучать каратэ-до. Однако в последнее время здесь и там можно встретить женщин, интересующихся каратэ-до, практикующих его в додзе. Лишь немногие женщины занимаются каратэ с мужчинами. В зарубежных странах есть занятия только для женщин, и все больше женщин начинают интересоваться каратэ-до.
 
С древних времен практика каратэ-до была очень строгой и рассчитанной на боевые действия. По этой причине в каратэ не предусматривались техники для женщин. Однако с течением времени каратэ-до модернизировалось, и теперь считается, что, практикуя ката, многие люди начинают изучать каратэ в качестве средства самообороны. Когда женщины хотят научиться каратэ-до, целью является самооборона, как объяснялось выше. Дисциплина, приобретенная во время практики, формирование характера посредством вежливости и увеличение силы тела – все это приносит пользу. С древних времен приемы, используемые в каратэ, перенимаются в танцах Востока и танцах Окинавы. В танце движения рук и ног из каратэ воспринимается в эстетическом смысле. В частности, гармония систематических движений в ката, без сомнения, достойна исполнения как мужчинами, так и женщинами. По сравнению с мощными выступлениями мужчин, элегантные выступления женщин можно приравнять к танцу. Не будет преувеличением, если я скажу, что в движениях каратэ есть элементы неподвижности, которые можно увидеть в Но (древний японский танец), а также ритм, который можно увидеть в современном танце, и тонкий баланс тайского танца.
 
Тренировки для женщин
 
В первую очередь, как говорилось выше, женщины слабее мужчин, а агрессивные движения, совершаемые мужчинами, среди женщин становятся умеренными. Сейчас, как вы можете видеть на соревнованиях, женщины, которые хорошо тренируются, превосходят среднестатистических мужчин. По этой причине для женщин вполне естественно заниматься каратэ так же, как и для мужчин; однако, хотя женщины стали сильнее, существует предел для женщин, которые сражаются в каратэ без какого-либо снаряжения.
 
Женщинам важно стать сильнее морально, прежде чем они обретут физическую силу. На рабочем месте ответственность должна быть такой же. Несмотря на то, что в наши дни женщины женственны и жизнерадостны, от них требуется умеренность, вежливость и выносливость. Тренировка тела и ума предназначена не только для мужчин. Необходима практика основ каратэ, движений и дисциплины. Тем не менее, хотя женщины и выполняют энергичные упражнения, они не развивают силу мужчин.
 
В практике ката вы должны осознавать важность основ и точно их помнить. Важно практиковать методы самообороны, сохраняя пассивность. Есть много способов защитить себя. Важно то, как вы решите защитить себя, когда опасность наступит внезапно, и вы должны спокойно, без паники справиться с ситуацией.
 
Есть пословица: «Осмотрительность — лучшая часть доблести». Приемы самообороны для женщин таковы, как гласит пословица. В пояснении техник они фигурируют от уке (блока) до кимэ-ваза, но если у вас есть хладнокровие, чтобы сбить противника с ног, лучше после этого бежать, чем сражаться. Полууверенность – большая ошибка. Главное – не идти в опасное место, чтобы избежать этих неприятностей.