Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, как предотвратить дефицит йода у детей.
По ее словам, этот микроэлемент очень важен для растущего организма, поскольку отвечает за развитие интеллекта, памяти, ума и обеспечивает хороший иммунитет, рост и достаточный уровень энергии.
Медик предупредила, что дефицит йода влияет на половые гормоны в подростковом возрасте и негативно сказывается на работе щитовидной железы. Янг в своем Telegram-канале также перечислила симптомы пониженной функции щитовидной железы у ребенка. Среди тревожных «звоночков» оказались запоры, низкий голос с хрипотцой, отставание в умственном и физическом развитии, сложности с набором веса, позднее прорезывание зубов, сухость кожи и отсутствие сил на учебу.
Для восполнения необходимого уровня йода эндокринолог призвала ежедневно включать в рацион ребенка рыбу, морепродукты, запеченный картофель, печень, курицу, чернику, клюкву, а также морские водоросли.
Другие новости по теме...
