Диетолог Ирина Писарева рассказала, какие факторы влияют на процесс похудения
По словам специалиста, на процесс похудения оказывает влияние ряд факторов. В первую очередь, с возрастом у человека развиваются хронические заболевания, меняется уровень гормонов в крови. А после 45-ти лет происходит гормональная пауза: климакс — у женщин, андропауза — у мужчин. Вес начинает увеличиваться, когда половые железы работают меньше, и гормоны откладываются в жир.
Писарева предупредила, что в таком возрасте не получится решить проблему только консультацией с диетологом. Женщинам следует обратиться еще и к эндокринологу, а мужчинам — к урологу. Специалисты назначат заместительную гормональную терапию. Важно знать, что недостаток гормонов может спровоцировать другие серьезные проблемы со здоровьем. Например, может развиться ожирение, метаболический синдром, гипертония, диабет, а также атеросклероз.
На скорость похудения влияет и количество физической активности. С возрастом люди меньше занимаются спортом, склонны вести статичный образ жизни и не следят за питанием. Однако именно в этот период рекомендуется внимательнее относиться к продуктам.
Среди факторов, влияющих на фигуру, диетолог назвала и нестабильное психологическое состояние. При неудачных попытках похудеть после 50-ти лет, рекомендуется проанализировать факторы стресса. Переедание может связано с нервным состоянием. В таком случае стоит обратиться за помощью к психологу, сообщает «Вечерняя Москва».
Подписывайтесь на канал «МК-Спорт» в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!
Другие новости по теме...
