28.09.2020

Диетолог назвал главную ошибку в употреблении кофе

МСК-


Существует мнение, что, выпивая чашку кофе утром, человек наполняется энергией и бодростью. Диетолог Алекс Плато назвал эту привычку главной ошибкой кофеманов.

Кофе активизирует работу нервной системы человека. Это вызывает в организме состояние стресса, который истощает все остальные системы. Кофе не является эликсиром энергии, передает «Общественная служба новостей» со ссылкой на сообщение диетолога. Эффект от напитка заключается в том, что он заставляет нервную систему работать на пределе, и организм устает больше.

Особенно кофе опасен для человека, который не выспался. Употребление кофе в утреннее время приведет к быстрому снижению энергии и потребности в больших кофейных дозах. Больше одной чашки в день может привести к агрессивному и подавленному состоянию. Диетолог поделился, что сам предпочитает высыпаться и употреблять кофе не более 1 раза в день после обеда.

FiNE-NEWS.RU

Автор: Мария Базарева



Источник

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости