Популярная телеведущая рассказала о том, как увлеклась нутрициологией, о блефаропластике, а также о важной роли эндокринолога не только в своей жизни.
-Аврора, все так привыкли к этому имени, что многие уверены, что вас так и зовут. Но по паспорту вы Ирина. Не хотели его сменить?
— Никогда. Отношусь к своему телевизионному имени как к псевдониму. Мне не нравится, когда в медийном пространстве используют моё настоящее имя. Я разделяю в себе профессионала и обычного человека. Для семьи, близких, друзей я — Ирина, а не девушка из телевизора Аврора.
ФАКТЫ
1.Родилась 18 июля 1973 года в городе Орехово-Зуево Московской области
2.Закончила архитектурный факультет Нижегородской архитектурно-строительной академии
3.Почти 30 лет работает на телевидении
4.Любимое направление в искусстве — авангард начала ХХ века
5.Владелица собственного бенда одежды SisterConcept
— В вашей семье две Авроры — вы и дочка. Кто из вас больше соответствует его значению — «утренняя заря»?
-Право выбора имени я предоставила мужу. Это его идея назвать дочку Авророй. Имя богини утренней зари оказалось очень уместным, потому что дочь родилась в 4.20 утра.
-А вы «сова» или «жаворонок»?
— «Совой» можно быть, когда ты один. А когда появляется ребенок, ты резко становишься «жаворонком», и других вариантов нет. Я скептически отношусь к этому птичьему разделению. Бывают периоды, когда очень люблю и хочу просыпаться и ложиться рано. Бывает, наоборот, когда хочется подольше посидеть с друзьями, почитать интересную книгу или посмотреть фильм, а значит на следующий день — подольше поспать. От времени года это тоже зависит. Например, летом хочется вставать раньше, а зимой неприятно просыпаться, когда за окном ещё темно.
— Авроре уже 20. Каковы ваши отношения?
-У нас и сейчас отношения мамы и дочери. Внутри них можно быть начальником или старшей подругой. Но и то, и другое все равно подразумевает наставничество, советы, ответственность, влияние. Не всегда у меня получалось быть идеальной мамой, но я всегда очень старалась.
-Вы себя не слишком строго оцениваете?
— Часто появление ребенка происходит в момент, когда у женщины успешно развивается карьера. И тут приходится разрываться. Я не исключение. На женщине много ответственности — семья, работа, ребенок, а то и два. А еще хочется найти время на какие-то интересы, друзей, путешествия, на себя, в конце концов. Много сил уходит на поиск этого баланса, когда ты можешь полноценно жить в новых для себя условиях. Активные женщины мегаполисов не хотят чем-то жертвовать и стремятся успевать всё. Я как раз из таких. Иногда приходится смещать акценты. Если важнее становится работа, начинает страдать семья. Я строго к себе отношусь. Бывало, что забывала про родительское собрание, не сдержалась, кричала. Понимаю, что в каких-то моментах была не идеальна.
-Где учится Аврора?
— В МГУ, на продюсера. Собиралась на режиссерский факультет, но в последний момент передумала. Очевидно, что на ее выбор повлияла наша деятельность. Когда мама телеведущая, а папа режиссер, продюсер и сценарист, то вряд ли стоило ждать чего-то другого. Она сама уже много лет снимает, выполняет и операторскую, и режиссерскую работу, пишет сценарии. Поэтому ее выбор вполне логичен.
— Ваши интересы в области стиля, красоты, моды передались дочери?
— Как и любой девушке, ей хочется быть привлекательной. Она интересуется последними тенденциями и в моде, и в сфере красоты, умеет создавать образы, делать прическу и мейкап. У молодого поколения уже другие взгляды на красоту, но мне приятно, что в большинстве случаев наши мнения совпадают и у меня Аврорик спрашивает совета.
— Публичность заставляет следить за собой особенно тщательно. Вы так прекрасно выглядите тоже из-за работы?
— Всегда такой была, есть и буду (улыбается). Если вижу в зеркале отражение, которое мне нравится, то у меня хорошее настроение и самочувствие. Я люблю красиво выглядеть, с огромным удовольствием придумываю себе образы, прическу и макияж, и умею это делать. Мне нравится следить за собой.
-Вы не скрываете возраст и хирургическое вмешательство во внешность. Зачем вы говорите о том, о чем молчат другие, ссылаясь на генетику?
— Странная идея – скрывать возраст, когда есть интернет, где можно найти любую информацию про известного человека (смеется). Возраст – это всего лишь физиологическая характеристика организма на фоне всех остальных. Я думаю, женщины, да и некоторые мужчины, скрывают свой возраст из-за неуверенности в себе. У меня есть мой возраст. И сейчас я себя чувствую лучше, чем в 21 год, когда считала себя старой, бесперспективной и никому не нужной. Я только окончила институт, вся жизнь впереди. Но все родственники говорили, что раз до сих пор не вышла замуж, то уже и не выйду – поезд ушел. И в этом ощущении я жила довольно долго.
-Что его изменило?
-Я попала на конкурс телеведущих, успешно его прошла. У меня появилась прекрасная компания коллег, началась интересная, новая жизнь, которая меня подхватила и увлекла. Я больше никогда в жизни не чувствовала себя бесперспективной и никому не нужной (смеется). Любимое дело дало невероятную уверенность в себе. Женщине очень важно иметь интересную работу, быть увлеченной ею. Ни один макияж не преобразит так, как любимое дело, любимый мужчина, интересное увлечение и личные спортивные достижения.
-Вы делали блефаропластику, но ваша внешность не претерпела радикальных изменений..
— Я пришла к этому решению не потому, что мне вдруг захотелось. У меня были большие грыжи на нижнем веке и небольшие на верхнем. Они не мешали. Но я работаю на телевидении, и от верхнего света каждый раз создавалось впечатление, что я или уставшая, или не выспавшаяся выхожу в эфир. Замаскировать это косметикой сложно. Я так работала несколько лет, пока не решилась на операцию. Она длилась всего 15 минут. Нижнее веко мне не подрезали – грыжу удалили со стороны внутреннего века. На верхнем веке был надрез. Благодарю доктора, который сделал все деликатно и максимально аккуратно. Проблему грыж и мешков под глазами можно решить только хирургическим путем. Важно, не бежать к первому попавшемуся специалисту, особенно, если есть какие-то большие скидки или дешевая цена, а изучить информацию, почитать отзывы о специалистах. Омолаживающие операции должны освежать лицо, а не делать его более возрастным.
-А как вы относитесь к моде на естественное старение?
-Прекрасно! Если это осознанный выбор человека и его желание, то ничего плохого в этом нет. Более того, я очень хорошо понимаю женщин, которые не хотят тратить много времени, а это так, на косметические процедуры, парикмахера, боятся хирургического вмешательства. Жизнь проходит быстро, и большинство на пороге 50 лет начинают осознавать, что большая ее часть уже позади. С возрастом смещаются приоритеты. Если женщина вместо похода на многочасовое окрашивание выбирает поход в театр или музей, то почему нет. У многих появляются внуки, у кого-то – новые интересы, которым хочется посвящать все время. Наступает этап принятия себя. Становится очень жалко тратить время впустую. Я и сама перестала ходить на маникюр. Мне вдруг стало жалко эти полтора часа. Но я совершенно не могу обойтись без окрашивания волос и походов к косметологу.
-В какой момент жизни вы стали интересоваться эндокринологией и нутрициологией?
— Большинство людей начинают интересоваться здоровьем по мере появления проблем, и я не стала исключением.. Лет шесть-семь назад я попала на wellness-курорт, где у меня впервые прошла полный чек-ап. Оказалось, что при внешнем благополучии, состояние моего организма оставляет желать лучшего. До этой поездки у меня очень сильно ломались волосы, я думала, что это из-за краски. Но все проблемы оказались внутри – низкое железо, дефицит витамина D, проблемы с гормонами щитовидной железы и много чего еще.
Теперь раз в полгода я делаю расширенный анализ крови, результаты показываю моему нутрициологу, которая корректирует дальнейший прием добавок. Такой подход помогает восполнять дефициты и не запускать ситуацию, когда будет требоваться серьезное вмешательство. Я подсадила на это не только мужа, но и всех наших друзей (смеется). Теперь на наших встречах мы обсуждаем, у кого как со здоровьем, какие новые витамины и добавки кто принимает, кто какие капельницы делает.
Но у большинства не только проблемы с микроэлементами, но и с гормонами. Я и многие мои подруги после общения с эндокринологом приняли решение о гормонозаместительной терапии. В женском сообществе существует миф о том, что от гормонов полнеют. Но полнеют от переедания и дефицита нужных гормонов. Когда женщина вступает в период менопаузы и теряет свои гормоны, именно тогда она прибавляет в весе. Организм запасается жиром, чтобы хоть немного компенсировать потерю гормонов. И если хочется сохранить прежнее качество жизни с хорошей кожей, волосами, хорошим настроением, низкой утомляемостью и женской привлекательностью, то после 40 лет нужно идти и к эндокринологу, и к нутрициологу – к любому врачу, который поможет разобраться в состоянии организма. Сейчас достаточно информации, чтобы найти грамотного специалиста, который действительно поможет, а не навредит.
— Никогда не было желания создать свою программу о красоте и здоровье?
— Было. На протяжении многих лет я неоднократно обращалась к продюсерам, руководителям каналов с подобным предложением. Но каждый раз слышу один ответ – это никому не интересно. Мне объясняют, что люди не хотят заниматься своим здоровьем, они ждут волшебную таблетку, которая сделает их здоровыми и красивыми. Но я буду продолжать попытки. Хочу сделать проект не про фанатичный ЗОЖ, а про внимательное отношение к себе.
— Реалити-проект «Клиника счастья», которую вы ведете, часто называют развлекательным шоу о семейных отношениях. В нем принимают участие пары, желающие разрешить проблемы, которые завели жизнь семьи в тупик. Корректно ли называть такую серьезную экспертную программу развлекательной и насколько участники успешно преодолевают сложности своей семейной жизни?
— Действительно, это больше образовательный и документальный проект с участием серьезных профессионалов, среди которых сексолог, психолог, эндокринолог и много других врачей. Предположу, что продюсеры понимают, что привлечь зрителя к «образовательному», пусть и шоу, практически невозможно, в отличие от развлекательного. А очень хочется, чтобы его посмотрело как можно больше зрителей. Это очень полезный проект не только для семейных пар, но и для тех, кто только задумывается о семье. Если посмотреть уже вышедшие выпуски, то станет понятно, что ситуации, которые там разбирают – типичные: измены, проблемы, быт, дети. Наши участники – обычные пары с разным стажем совместной жизни, из разных городов России. Но мы все, зрители, можем в них узнать себя.
Развод – это всегда самый простой способ решить проблему. Но ведь когда-то почему-то люди решили быть вместе, и им было хорошо. Что потом произошло и как это разрешить? Нас никто не учит, как преодолевать семейные кризисы, но за счастье стоит побороться. И это доказывает наш проект — из 24 пар участников в итоге разошлись только две, остальные остались вместе. Причем, у одной пары после проекта родилась девочка, а еще две ждут появления малышей. Кстати, про здоровье и участие эндокринолога в проекте. Когда всем участникам делали чек-апы, выяснилось, что у всех выявлены дефициты. Как же тут не быть уставшими, раздраженными, в плохом настроении и с упадком сил. Следить за здоровьем нужно не только для своего самочувствия, но и для благополучия семьи. И наша программа это объясняет, в том числе.
-Какая вы дома, за кадром?
— Обычный человек. Если никуда не выхожу по делам, то не стану делать укладку или пользоваться косметикой, и точно не ношу дома вечерние наряды (смеется). Но на прогулку с собакой или в пункт выдачи заказов я все-таки как-то прилично оденусь, соответственно ситуации. Дома ношу обычные футболки и штаны из футера, которые есть у всех. Как многие, люблю поваляться на диване и посмотреть сериал, иногда даже с чипсами, которые очень люблю.
-А как же сбалансированное питание?
-С каждым годом у меня появляются все больше знаний и понимания, что такое правильное питание. Четверть моей тарелки должен обязательно занимать белок (индейка, рыба, мясо), половина должна быть заполнена клетчаткой (огурцы, авокадо, листья салата, мои любимые помидоры), обязательно должны быть полезные жиры (семечки, оливковое масло), а еще четверть – правильные углеводы (моя любимая гречка, бурый рис или паста из твердых сортов пшеницы). С годами пришла к комфортной для меня интервальной системе питания. Ем два раза в день. Утром в районе 11 часов у меня плотный завтрак, а в 6-7 часов вечера — обед и ужин сразу, тоже довольно плотный прием пищи. Но тут я могу убрать из рациона углеводы, оставив только белки и клетчатку. И каких-то особых ограничений в питании у меня нет. Могу позволить себе порцию любимого десерта, встречаясь с подругами в ресторане. Но это не будет огромный кусок. Также и с чипсами, у меня нет потребности съедать всю большую пачку сразу. А еще у меня всегда есть конфеты, чтобы их съесть с чаем или моим любимым кофе. Четыре эспрессо в день – для меня привычное дело.
— У вас есть увлечения?
— Очень люблю вазы, а в последнее время еще полюбила керамику. И недавно мне захотелось сделать вазу самой. И через это желание появилось желание начать лепить. Сейчас хожу на занятия с целью поиска своей студии, своих мастеров, у которых мне будет комфортно учиться. Я на пути к своей вазе.
-В кадре вы всегда спокойная, уверенная и с улыбкой. Это часть работы?
-Как и у любого человека, у меня в жизни бывают разные моменты. Но на экране за много лет уже сложился определенный образ, верно подмечено. Очень его люблю, он абсолютно органичен. Я не скандальный человек, мне нравится нести людям хорошее настроение.
— А как держать лицо в эти «разные моменты»?
— У меня есть хорошая практика, которую можно делать в любой момент, особенно, вечером перед сном. Достаточно вспомнить, что хорошего в тебе, в твоей жизни сегодня или вообще. Это абсолютно точно есть у каждого. Обязательно нужно хвалить себя за то хорошее, что ты сделал сегодня. Пусть это что-то незначительное, но оно заслуживает добрых слов. Позитивные мысли греют и вытаскивают из грусти, проверено на себе. В жизни всегда есть что-то хорошее, важно об этом помнить!
СОВЕТЫ
1.Внутренний настрой лучше всего начинать менять с внешности.
2.Я против диет — любых, но за разумные ограничения в еде.
3.Юмор всегда спасает, с ним не так страшно.
4.Если есть любовь — нужно бороться за отношения
5.В одежде очень важна уместность – это самое главное
Другие новости по теме...
