Врач Сергей Длин поделился простыми, но действенными советами, которые помогут облегчить кашель всего за одну ночь.
В первую очередь, он рекомендует полоскать горло соленой водой. Такая процедура помогает уменьшить воспаление и смягчить слизистую, что в итоге может значительно снизить частоту приступов кашля.
Также полезно пить теплые напитки, особенно перед сном: чашка теплого чая создаст обволакивающий эффект, расслабит горло и окажет успокаивающее воздействие на организм. В дополнение, использование увлажнителя воздуха ночью помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в комнате, что уменьшает сухость в горле и облегчает дыхание.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
