Солнечный ожог,как не обгореть?

Получить солнечный  ожог может каждый.

Но все-таки это во многом зависит от индивидуальной способности организма увеличивать выработку меланина и уже имеющегося количества меланина в коже, который определяет её оттенок. Вероятность получить ожоги значительно выше у людей со светлой кожей, в которой мало меланина. Смуглая кожа лучше защищена от солнечного ультрафиолета, поэтому люди с ней реже обгорают. Если, конечно, не проводят под палящими лучами весь день.

Риск ожога увеличивается не только из-за времени пребывания на солнце. Мало кто знает, что вода и песок отражая солнечный свет, увеличивают интенсивность УФ лучей. К тому же они способны проходить через 30-сантимитровый слой воды, так что сгореть можно даже купаясь. Не защищают от сильного излучения и облака, получить ожог на пляже можно и в облачный день. Возрастает риск и в горах, где разряженный воздух хорошо пропускает УФ лучи.

Неплохо задерживает ультрафиолет одежда из хлопка и льна, при этом ткани из натурального шелка от него не защищают. В отличие от полиэстера и двухслойных тканей. Поможет и широкополая шляпа, защищающая лицо, шею и уши

Водостойкие солнцезащитные средства широкого спектра действия с SPF 30 и выше (SPF – Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца) – необходимый атрибут летнего отдыха. Чтобы точно не обгореть, нужно за 20-30 минут до выхода на солнце нанести на кожу средство с SPF 30, а лучше с SPF 50. Для всей поверхности тела потребуется не менее 25-30 мг. крема или 25-30 мл. спрея (большинство людей используют меньше половины необходимого количества). Обновлять защиту нужно каждые 2 часа пребывания на солнце и после купания, даже при использовании водостойких средств.

Вопреки расхожему мнению, что уже имеющийся загар защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, без защиты обгореть на солнце могут и загорелые. Если вы знаете, что быстро сгораете после каждого пребывания на солнце наносите на кожу лосьон с алое вера, витамином С или гиалуроновой кислотой.

Что делать с ожогом?

Если кожа все-таки обгорела, ее сразу хочется чем-то намазать, но делать этого не стоит. Для начала положите на покрасневшую кожу компрессы с холодной водой, которые подействуют успокаивающее. В них можно добавить средства на основе алоэ вера или другие увлажняющие вещества без анестетиков или ароматизирующих веществ. В экстренных случаях можно просто обернуться в полотенце, смоченное холодной водой.

Из проверенных медицинских средств хорошо справляется с ожогами и компрессы на основе жидкости Бурова. Содержимое пакета нужно развести 500 мл воды и смочить этим раствором марлю, сложенную в 6-8 слоев. Компресс кладется на обожженный участок на 15-20 минут. Через 10-15 минут воспользуйтесь спреем от ожогов.

Выбирая средство против ожогов, отдавайте предпочтение тем, где есть декспантенол, гидрокортизон, пантенол и сульфадиазин серебра. Достаточно применять их пару раз в день в течение следующих 3-4 дней, чтобы справиться с ожогом. Не уповайте на масла или увлажняющее молочко – их молекулы не проходят вглубь кожи, давая только временный увлажняющий эффект.

Не помогут восстановлению, а только замедляет процесс заживления тканей и мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не имеет смысла использовать и молочные продукты, потому что жир блокирует работу потовых желез, но не помогает регенерации. Сметана и кефир просто охлаждают кожу.

Тяжелый солнечный ожог приводит не только к болезненному покраснению кожи. Уже через час после чрезмерного воздействия УФ лучей, на ней могут появиться волдыри. А в течение следующих 3-х дней (обычно в пределах 12–24 часов), повыситься температуры.

В этом случае лучше обратиться к врачу: скорее всего, понадобится стероидная терапия в течение нескольких дней (например, препараты с кортизоном), обезболивающие и антигистаминные, если есть зуд или сыпь. Волдыри обрабатываются антибактериальными мазями и закрываются стерильным бинтом.

Важно помнить, что люди, которые получили тяжелые солнечные ожоги, имеют повышенный риск развития рака кожи, в частности меланомы, даже если после таких ожогов больше не подвергались интенсивному воздействию солнца. Поэтому ожогов нужно обязательно избегать.