Мыться лучше не более двух раз в день, заявила в беседе с РИАМО врач-эксперт Вера Сережина. По ее словам, при очищении кожи важно сократить использование средств с абразивными частицами для защиты барьерной биопленки.
«Если мыться слишком часто, особенно с использованием агрессивных средств вроде скрабов, то можно повредить микробиом и барьерную биопленку кожи», — уточнила врач.
Сережина обратила внимание на то, что на эпидермисе в городе каждый день оседает большое количество пыли, микропластика, а также выхлопов от автомобилей и выбросов от предприятий. Врач уточнила, что не менее важным будет проводить ежедневную смену нижнего белья, включая не только трусы, но и майки, бюстгальтер, носки, чулки, колготки. Их состав должен включать натуральные ткани для того, чтобы предотвратить перегревание.
Врач-уролог Батор Гончиков ранее призвал женщин принимать душ после каждого посещения бассейна или пляжа в качестве профилактики цистита. Он также добавил, что после купания стоит переодеваться из мокрого купальника в сухую одежду, чтобы избежать развитие болезни.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
