Аллерголог Юлия Миневич: продукты, стимулирующие интенсивный выброс инсулина, могут быть причиной накопления жидкости в организме и отеков.
Аллерголог Миневич сообщила, что одним из факторов, часто вызывающих появление отеков, является повседневное питание. Специалист предупредила, что постоянное присутствие в нем, помимо соли, продуктов, провоцирующих резкое повышение уровня инсулина в крови, способствует задержке воды и отечности. Таким образом, после хлеба с выпечкой могут возникать отеки
«Углеводы с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сладости, выпечка) вызывают резкое повышение уровня инсулина в крови. Это приводит к задержке натрия и воды», — рассказала врач aif.ru.
Кроме того, отеки могут возникать после употребления молока. При наличии непереносимость лактозы или при повышенной чувствительности к молочному белку иммунная система может производить вещества, вызывающие воспаление, аллергию, отеки.
Еще одна распространенная причина отеков – алкоголь. Его употребление нарушает электролитный баланс, из-за чего организм начинает задерживать жидкость.
Юлия Миневич обратила внимание на то, что отеки не всегда бывают очевидными.
«Отеки могут быть не видны невооруженным взглядом. На них могут указывать набор веса без явной причины или ощущение тяжести в руках и ногах», — предупредила медик.
Эксперт добавила, что если отек не проходит, несмотря на сокращение этих продуктов, следует обращаться за помощью к врачу.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
