Патофизиолог Сергей Степанов: даже здоровые люди не должны принимать холодный душ без предварительной подготовки.
Можно ли мыться под холодной водой? В беседе с «Известиями» врач Степанов пояснил, что мытье под холодным душем позволительно, но оно требует осторожности и показано не всем. Специалист подчеркнул, что такая процедура не должна вызывать переохлаждения, которое негативно сказывается на иммунитете.
«Под холодным душем мыться можно. За счет резкого перепада температур это стимулирует иммунитет и тонизирует, активизирует организм. Но переохлаждение способно снизить устойчивость иммунитета и спровоцировать заболевания инфекционного характера, а также заболевания, связанные с воспалением мышц и нервов», — предостерег Степанов.
Врач заявил, что резкий контакт с холодной водой может стать для организма стрессом, который спровоцирует выброс гормонов. Последствием такой реакции станет сосудистый спазм, способный привести к патологиям сердечно-сосудистой системы вплоть до рефлекторной остановки сердца.
Патолофизиолог рассказал, каким людям нельзя принимать холодный душ ни при каких условиях.
«Людям с хроническими заболеваниями, особенно заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной систем, принимать холодный душ не рекомендуется ни в каком виде».
Эксперт уточнил, что после 50 лет обливания холодной водой и другие закаливающие мероприятия нужно выполнять с большой осторожностью, а после 70 – не практиковать совсем. Также Степанов посоветовал не закаливать холодной водой детей, которым не исполнилось 9 лет.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
