По словам врача-косметолога, употребление качественного сливочного масла благоприятно сказывается на состоянии кожи.
Косметолог Сана Садик рассказала изданию The Sun о способах, которые способствуют сохранению молодости и гладкости кожи. Одним из них специалист назвала употребление правильных продуктов. В частности, уточнила косметолог Садик, жирная пища помогает предотвратить обвисание и дряблость кожи, при условии, что жиры являются натуральными и качественными.
«Для поддержания хорошего состояния кожи полезно употреблять цельное молоко хорошего качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт», — заявила эксперт.
Помимо этого, гладкости и упругости кожи содействует употребление тушеного мяса и блюд с желе, считает врач-косметолог. Сана Садик констатировала, что в них содержится много желатина – строительного блока для коллагена, от выработки которого непосредственно зависит молодость кожи, ее подверженность морщинам.
В то же время косметолог порекомендовала минимизировать употребление рафинированного подсолнечного масла.
Еще один доступный способ продлить моложавость и свежесть кожи – это физическая активность, укрепляющая мышцы и способствующая хорошей осанке.
«Кожа всегда лучше выглядит, если у человека крепкий скелет и развитая мускулатура», — подчеркнула Сана Садик.
Также полезными для профилактики обвисания и дряблости кожи косметолог назвала посещения сауны и регулярные массажи. В их случае происходит улучшение кровообращения и активизация лимфатической системы – это обеспечивает кожу большим количеством полезных питательных веществ и препятствует отечности.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
