Отсутствие воды в рационе может спровоцировать замедление процесса снижения веса.
Обезвоживание негативно влияет на организм, вызывая ухудшение физического и эмоционального состояния. Это приводит к ухудшению настроения и снижению контроля за пищевым поведением. В итоге человек начинает больше есть, отдавая предпочтение вредным продуктам.
Помимо этого, недостаточное количество воды замедляет процесс сжигания жира и приводит к замедлению процесса веществ. Врач рекомендует людям пить больше воды.
«У пациентов с ожирением потребность в воде выше, чем у людей с нормальным весом. Этот факт связан с тем, что потребность в воде зависит от скорости метаболизма», — отметил врач.
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
