Ученые из Швеции провели интересное исследование, изучив более 600 отзывов людей, которые занимаются вязанием.
Их цель состояла в том, чтобы выяснить, может ли это хобби каким-либо образом благотворно влиять на психическое здоровье и самочувствие. Результаты оказались весьма показательными.
Во-первых, вязание помогает людям расслабиться и снизить уровень тревожности. Сосредоточение на монотонных движениях спицами или крючком позволяет успокоить разум и отвлечься от тревожных мыслей. Во-вторых, занятие вязанием вносит определенную упорядоченность в повседневную жизнь, что также оказывает терапевтический эффект для психики. Наконец, творчество, связанное с вязанием, дает людям ощущение идентичности и самореализации.
Опрошенные признавались, что в процессе вязания им становилось проще сосредоточиться, их мышление прояснялось. Участницы исследования ценили это хобби как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе, отмечая его благотворное влияние на психическое здоровье.
Автор исследования считает, что именно благодаря таким положительным эффектам вязание переживает всплеск популярности в наши дни.
Другие новости по теме...
