Женщины часто сталкиваются с проблемой холодных рук. Особенно это волнует в возрасте от 15 до 45 лет из-за особенностей их терморегуляции. Однако за этим явлением может стоять и какие-то заболевания.
Недостаток железа в организме
Главный компонент гемоглобина — железо — отвечает за транспортировку кислорода в крови. Недостаток железа приводит к нарушениям обмена веществ в клетках, включая энергетические процессы. Причины этого могут быть разные: нерациональное питание, проблемы с усвоением железа, потери крови, повышенная потребность в железе (беременность, лактация, активный рост) и т.д. Признаки недостатка железа — бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.
Что делать?
В первую очередь нужно пройти анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина — 110 г/л у детей до 6 лет, 120 г/л у детей старше 6 лет и взрослых. Важно придерживаться специальной диеты: уменьшить потребление молочной пищи, увеличить потребление мяса, фруктов и овощей. Препараты железа нужно принимать с витамином C.
Нарушение вегетативной нервной системы
Это состояние сопровождается приливами жара и холода, одышкой, головокружением, изменениями артериального давления, раздражительностью и усталостью. Пациенты могут испытывать боли в сердце, онемение в разных частях тела. При этом осмотры не показывают патологий ни в каких системах организма. Проблема заключается в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует функции организма.
Что делать?
Рекомендуется пройти комплексное обследование у эндокринолога и невролога. Лечение может включать физиотерапию, лечебную физкультуру, психотерапию.
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа играет важную роль в гормональной регуляции организма. При недостатке гормонов (гипотиреозе) замедляются обменные процессы, возникают вялость, лишний вес, сонливость. Появляется отек, замедленный пульс. Кожа становится сухой, шелушащейся, толстеет. Пациенты могут чувствовать себя холодно.
Что делать?
Важно пройти осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать кровь и мочу на анализ. При необходимости могут быть назначены другие исследования.
Сахарный диабет
Это состояние сопровождается поражением сосудов, что может привести к инфарктам, инсультам, слепоте, проблемам с почками. Началом болезни часто становится ощущение холодных конечностей из-за нарушенного кровообращения.
Что делать?
Ранняя диагностика крайне важна для предотвращения серьезных осложнений. Тестирование на глюкозу необходимо проводить регулярно.
Атеросклероз
Это заболевание характеризуется уплотнением и потерей эластичности артерий, что приводит к нарушению кровоснабжения органов и тканей. Отсюда и возможные холодные руки. Также симптомами могут быть шум в ушах, головокружение, снижение памяти и головная боль. Причины атеросклероза — неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы.
Что делать?
Для диагностики стоит провести ряд исследований, таких как ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, анализы на уровень липидов и сахара в крови.
Остеохондроз
Искривление межпозвоночных дисков, спазмы мышц спины могут привести к сдавливанию нервов и сосудов. Это приводит к нарушению кровообращения, чувству онемения и ломоты в руках и ногах, появлению постоянной боли в спине, головной боли и головокружения.
Что делать?
Следует обратиться к неврологу для комплексного лечения, включающего физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику и другие методики. В некоторых случаях может потребоваться операция.
Склеродермия, синдром Рейно
Эти состояния характеризуются холодными, онемевшими пальцами рук или ног, покалыванием, изменениями цвета. Это происходит под влиянием стрессов или низких температур и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Признаки могут быть разнообразными, так как склеродермию несут различные осложнения. Важно своевременно обратиться к дерматологу для диагностики.
Что делать?
При первых признаках рекомендуется обратиться к специалисту и пройти необходимые исследования.
Другие новости по теме...
