Патологическая усталость иногда является показателем начальных стадий многих заболеваний. Об этом заявила врач-эндокринолог Екатерина Янг.
По ее словам, важно отличать обычную усталость от патологической, «чтобы не пропустить момент, когда организм просит о помощи и нуждается в восстановлении».
Медик пояснила, что нормальная усталость приходит после ежедневной нагрузки — физической или умственной активности, эмоциональных переживаний — и обычно исчезает сама по себе.
Янг описала состояние человека при нормальной усталости. Речь идет о крепком сне, утренней бодрости и отсутствии сонливости днем. Все это говорит о том, что ресурса у организма достаточно, отметила эндокринолог в своем Telegram-канале.
При патологической усталости человек долго не может заснуть и часто просыпается ночью, страдает отеками, выпивает несколько чашек кофе, чтобы войти в ритм. Такие признаки Янг назвала симптомами неблагополучия организма, при которых ему нужен отдых и перезагрузка.
Чаще всего патологическую усталость провоцируют такие заболевания, как анемия, проблемы с щитовидной железы, хронический стресс, дисфункция надпочечников, неоптимальная работа ЖКТ и нарушение процессов детоксикации, перечислила специалист.
Другие новости по теме...
