Люди на протяжении столетий пытаются отыскать секрет вечной молодости. И пусть эту тайну так до сих пор раскрыть не удалось, существуют продукты, способные значительно омолодить организм. Специалисты опубликовали список таких продуктов.
К ним относятся ягоды, темный шоколад и некоторые виды рыб. Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, оказывают положительное влияние на эластичность кожи, что предотвращает возникновение морщин. Кроме того, потребление ягод улучшает память и речь.
Жирная рыба, в составе которой есть Омега-3 кислоты, является отличной поддержкой для здоровья мозга и сердца. А вот темный шоколад и вовсе способствует омоложению организма. К числу таких продуктов также относятся грецкие орехи, миндаль и йогур
Иллюстрация к статье:
Другие новости по теме...
