Размер порции не так важен, как ее содержимое. Молочный коктейль и бургер, несколько драже или маленький сладкий батончик имеют такую же калорийность, как и несколько вкусных, полезных и питательных блюд.
Но даже полезная пища может нести в себе опасность для худеющих. Из-за несытного салатика на завтрак вы быстрее проголодаетесь, горсть орешков может быть намного калорийнее целого приема пищи, а сухофрукты легко переесть.
Об этом и многом другом рассказывают фуд-блогеры Аманда Майкснер (Amanda Meixner), Илана Мулстин (Ilana Muhlstein), Рейчел Пол (Rachel Paul) и Райан Картер (Ryan Carter). Они на своем примере доказывают, что правильное питание — это вкусно, разумно и совсем не скучно.
Смотрите также: Как выглядят 200 калорий?,
Что бы такое съесть, чтобы похудеть: 10 полезных и диетических вкусностей,
Королевская кухня: секреты питания Елизаветы II,
Фастфуд и пиво: как питались люди Средневековья каждый день?,
Средства, которые действительно повышают иммунитет: правда и мифы
Источник
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?
Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Вы женщина или мужчина? Занимаетесь спортом или только собираетесь начать это делать? А может вообще не интересуетесь ЗОЖ и прочими новомодными штуками? В любом случае, эта подборка придется вам по вкусу, ведь здесь есть на что посмотреть… Мы гарантируем!
Это не так легко, как кажется на первый взгляд.
Отличное упражнение для главной части женского тела.
Одна попа хорошо, а две – лучше!
Сила и красота в одном флаконе.
А оператор знает что снимать…
Вы так сможете?
Упражнение не для новичков.
Даже дома можно «слепить» красивую фигуру.
И на отдыхе…
И вовсе не обязательно «таскать железо».
Хотя нет сомнений, что с ними тренировки будут более эффективными.
И, конечно же, один из плюсов тренажерных залов – его очаровательные посетительницы.
Это очень сложно!
Просто нет слов!
Любой может стать сильным.
Смотрите также:
Богини растяжки: 18 девушек, которые умеют делать удивительные вещи,
15 фото очаровательных девушек, решивших начать год с закаливания,
«Голый» тренд: зачем модницы выбирают нюдовые лосины и топы для тренировок,
«Много на себя взял»: 17 гифок с убойными фейлами из тренажерного зала
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений?
Подписывайтесь на наш Instagram, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник
Discussion about this post